You are currently browsing the tag archive for the ‘Motivation’ tag.

sparkplug2-header

Dålig tändning

 

Jag har skrivit det förr och skriver det igen. Jag kan ibland vara som en gammal moped som inte vill starta. Man vrider på gasen, om och om igen och kickar till förbannelse men tändstiftet blir bara surare och surare. Ingen gnista…

Jag tappar motivation, mål, och syfte. Det är helt enkelt -skitdrygt! Utöver det så blir jag som en vrång gammal gubbe. Knappast till glädje för min omgivning!

Till mitt försvar måste jag säga att det inträffar allt mer sällan i alla fall och konstigt nog oftast på söndagar? Det är inte någon jobbångest utan bara som om någon drar ur pluggen i badkaret av motivation, den rinner ur mig likt en virvel.

Likväl så hjälper det föga när jag påverkar min älskade ängel negativt med min sinnesstämning. Det bästa botemedlet som jag hittat är egentligen gym! I med hörlurar, upp med volymen och på med Rammstein, sedan köra skiten ur mig!

Grejen är den att när man väl hamnat i virveln av energidränering så är det svårt att samla kraften att ta sig till gymet, även om jag vet det är medicinen… :-/

20 år är en lång tid

 

Det är länge sedan jag skrev om musik eller visade ett YouTube klipp på bloggen men nu har det kommit en skiva som jag nog aldrig trodde skulle komma…

Pink Floyd – The Endless River. 20 år efter Pink Floyd släppte skivan The Division Bell, som är en helt otroligt bra skiva, kommer nu The Endless River.

pink-floyd-the-endless-river

Skivan är till stora delar instrumental och består mycket av överblivet material från skivan The Division Bell som nu har producerats färdigt. Skivan kan även ses som en hyllning till bortgångne keyboardisten Richard Wright.

Vilken dag som helst, när jag får tid, ska jag rusa ner till Skivbörsen och shoppa!

Och det dubbla ingenting

 

Kärleken strålar ur hennes förtrollande ögon… Hon är magiskt vacker min älskade ängel. I dagarna fyllde hon jämnt också, grattis min underbara. Jag älskar att dela mitt liv med dig! Jag vill dela allt med dig, härifrån till evigheten.

sofia-birthday

Jag hoppas och tror…
Nej, jag vet att hon är otroligt glad, rörd och väldigt tacksam över uppvaktandet.

Att hon även fick presenter som gav oss ett angenämt problem var väldigt trevligt, men mer om det i ett kommande inlägg :-)

Books and dreams

 

Jag skriver ju allt som oftast om böcker och litteratur och så även denna gång, med en liten twist…
Min älskade ängel beställde två biljetter till Books and dreams. Detta är då en liten författar-turné med bl.a. Camilla Läckberg och Dogge Doggelito.

Hur detta evenemang var återkommer jag till i ett senare inlägg, annars riskerar detta redan långa inlägg att bli oändligt.

Jag hjälpte för bara några dagar sedan min mor att tömma i min bortgångne mormors lägenhet. Min mor och hennes syskon plockade bland möbler och tavlor och allt annat. Själv fick jag plocka lite böcker, för ingen var intresserad av dem.

mormor-books

Jag plockade ihop ett 40-tal böcker av de 100t-tals som mormor hade. En salig blandning av Viveca Sten, Camilla Läckberg, Leif GW Persson, Stieg Larsson, Liza Marklund och många fler.

Jag ska även recensera boken Evangelium enligt Marcus av Marcus Birro. Jag gillar Marcus Birro, mycket för att jag känner igen mig i hans ”ungdom”.
Dock delar jag inte hans religiösa uppfattning och är av den uppfattningen att folk får gärna vara religiösa, men pracka inte på andra det!

Tro i all ära, jag tror på positivt tänkande, positiv energi, men religion tycker jag bara åsamkat människan krig och elände genom århundradena.

Sedan så respekterar jag Marcus i sin tro, alla blir vi saliga på vår tro, sägs det :-)

Jag är dock, som Marcus verkar vara, fascinerad av symboliken som finns inom religioner. Kyrkan har varit otroliga marknadsförare och designers på det viset…

evangelium-enligt-marcus

Boken får av mig 2,5 stjärnor ratingDetta för att jag läst bättre böcker av Marcus Birro och att det känns som vissa upprepningar sedan tidigare.
Likaså tycker jag krönikorna hämtade ur Expressen gör boken lite långdragen. Sedan sist men inte minst så delar jag inte han religiösa uppfattning som han skriver tydligt på slutet i boken. Jag gillar dock Marcus sätt att skriva!

Startkablar

 

Som jag skrev nyss så har jag hittat nån form av tro på positiv energi, att tänka positivt i alla lägen, eller snarare försöka tänka positivt i alla lägen, men det är lättare sagt än gjort alla gånger.
Försöka duger och jag ser blogg och gym som någon form av startkablar.

Nu är ”motorn” up and running och går på alla cylindrar och de små svackorna varar oftast inte mer än en dag, oftast kortare än så och kommer allt mer sällan!

Nu närmar sig helgen med stormsteg och förhoppningen är att få vila lite efter en hektisk vecka! Några punkter finns dock i planeringen för helgen…

  • Min far fyller 70, så min mor och far kommer på lunch.
  • Mina barn fyller snart år allihopa, så planering av presenter
  • Samt det uppskjutna ”projekt rensa garderob och klädkammare”
  • Titta på minst en föreläsning i kursen Nätjuridik RV1010

Nu lämnar jag bloggen därhän för lite kvalitetstid med min älskade ängel!

”Sinnets energi är det viktigaste i livet”
/ Aristoteles

sparkplug-icon

Annonser

Jag har bestämt mig för att ge bloggen en chans till, även fast jag skrev i förra inlägget att det kanske var det sista. Men jag ska försöka att fokusera mer på träning, motivation och sådan som får mig att må bra!

Vad är då träning, motivation och må bra för mig?
Det är allt från min gymträning, som jag skrivit om tidigare, men det tänkte jag skriva ännu mer om. Jag har så smått börjat springa… Väldigt smått, men ändå *L* Det är om att hitta ljuspunkter i sin tillvaro. Att varje dag se positivt på livet och tillvaron, no matter what! Det finns alltid saker att glädjas över!

Att må bra gör jag också av att läsa, så mer om böcker blir det garanterat. Naturligtvis får min älskade ängel mig att må bra och jag ska försöka hjälpa henne igång med sin egen blogg. Flow & Go →

Kontentan blir egentligen att bloggen förblir som den varit, men jag ska försöka dra ner på dravlet *skratt*… Ett av målen är naturligvis att få inläggen klara i rimlig tid. Inte som den senaste tiden att det tar ett par månader för varje inlägg. Dock har jag andra saker som måste gå långt före bloggen, så några dagliga inlägg lär inte bli aktuella. Ni får helt enkelt se min blogg som ett lyxigt månadsmagsin i fyrfärg och tjockt, glansigt papper *ha ha*

När det nu gäller gymträning så har jag börjat komma igång mer regelbundet. Det känns mycket bra och motiverande! Man vill bara träna mer och mer! Senaste veckan har varit riktigt bra ur träningssynvinkel. Tre mycket bra pass på gymet och tro det eller ej, även sprungit spåret på 2.6Km. Det kanske inte låter så märkvärdigt men för mig att springade ta mig runt ett motionsspår är en bedrift *skratt*. Nu ska jka jobba upp konditionen också, banne mig!

När jag kommit in ännu mer i rutinerna och tränar 2-3ggr i veckan ska jag återgå till att skriva mer detaljerat om just träningen.

Hur det än är, så tränar man runt tre gånger i veckan blir det till ett gift. Ett positivt och bra sådant dock. Till skillnad från andra gifter…

När jag nu skriver denna mening är det ny vecka, nya tag! Det började väl inte alldeles bra med tanke på träningen. Åkte på måndag morgon till gymet, men det gick tungt, segt och omotiverat. Kände mig inte 100% i form! Helt enkelt nya tag imorgon eller på onsdag. Kanske jag ger mig ut i spåret i kväll för en runda i spåret. Bara för att kompensera för att gymet inte gick så bra!


Att läsa böcker är för mig både avslappning, må bra, motivation och något som ger mig både energi och oftast en hel del nya ideér och vinklar att se på saker. Här kommer väldigt kort om två böcker jag just läst ut.

 
Bagarbograven.
GD Hjertstedt

Jag älskar att läsa. Tyvärr  går det upp och ner med hur mycket man läser. Men i sommras när vi var på en dagsutflykt till Skokloster så köpte vi en debut deckare av GD Hjertsted. Det handlar polisen Marita Good och om ett suspekt självmord på Skokloster slott som sedan leder vidare tillbaka i historien.

Det blev extra kul att läsa om Skokloster då man ”nyss” varit där och kände igen delar av miljön som beskrevs.
Som debutbok får den av mig 2,5 stjärnor.





Jag brukar försöka att variera mitt läsande mellan deckare, historia, memoarer och rena fackböcker. Just variationen gör att jag inte grottar in mig i ett fack.


Se möjligheterna.
Bosse Angerlöw

En bok av en helt annan typ än Bagarbograven. Detta är en bok om positivt tänkande och motivation. En nog så viktig egenskap som inte alltid är lätt att hitta när det verkar mörkt.

Boken tar upp ett antal medtoder man kan använda sig av för att vända negativa tankar och mönster till positiva. Han tar upp exempel både ur grupp perspektiv och på individ nivå.

Detta är bara en av flera böcker Bosse Angelöw har skrivit. Jag är säker på att jag kommer läsa flera av hans böcker framöver.
Se möjligheterna. Bli en framgångsletare; får:



Jag har börjat läsa mer böcker om positivt tänkande och liknande. Vilket kan verkar vara lite ”mambo jambo” för många. Märk väl att jag själv många gånger har varit skeptisk, men man hittar hela tiden guldkorn i böckerna. Det är inte magi dom skriver om utan att försöka se på saker ur positiva synvinklar, dom finns nämligen alltid! Det kan göra livet så mycket lättare.

Min tanke är i alla fall att i kommande blogginlägg recensera böckerna jag läser lite mer på djupet än det ytliga, korta jag skrev nyss om Bagarborgraven och Se möjligheterna. Stay tuned!

Tänk, man läser alldeles för lite egentligen! Man låter dumburken stå på oavsett om det är något som man vill se eller inte. Det borde vara en enkel vana att bryta. Bara ha TV’n på när det verkligen är något man vill se. Sluta upp med onödigt ”slötittande” och använda den tiden till lite avslappnande, stimulerande, kreativ, lärorik, spännande läsning istället.

Trots att jag tycker jag/vi borde stänga av dumburken oftare och läsa istället måste jag ju ändå få tycka till om några program jag gillar.

  • Mästerkockarna. Tycker det har varit otroligt roligt att följa det.
  • The Spiral. En nordisk TV serier som fick mycket kritik, men jag gillade den.
  • Ser fram emot en ny säsong av Sveriges Mästerkock.
  • Ser fram emot den nya säsongen av På Spåret.

Det kan låta Svensson, Svensson över min lista men låt så vara då *ler*

Redan i detta inlägg har jag brutit det jag tänkte jag skulle uppnå! Att få inläggen klara lite fortare… Men jag har i ärlighetens namn mer saker att göra än att bara blogga så det får väl ta den tid det tar!

För att avsluta denna slutspurt så kan jag rapportera att jag sprungit 2,5Km, gått några promenader på mellan 2,6 – 6Km och hunnit med gymet ytterligare en gång. Tyvärr kommer ibland förkyldningar som brev på posten så i några dagar nu får det allt bli vila med en och annan lugn promenad som motion. Snart kry igen, you bet!

Svett är bara fett som gråter / Paolo Roberto

Jag valde en image header med motiv från 9/11 bara för att jag börjar detta inlägg just på 10års dagen av det hemska terror attentatet mot demokratin. Kanske jag även kan motivera valet av bild med att även hur jävligt saker och ting kan verka så gäller det att försöka hålla modet, hoppet, det positiva tänkandet uppe. Aldrig ge upp utan försöka se det ljusa och positiva i allt.

Vissa saker i ens egen framtid är även dessa höljt i osäkerhet. Det gäller nu att motivera sig självt till max när det gäller positiv inställning. Av alla ideér och allt man låtit gå på sparlåga gäller det nu att ”put some fire in the furnest”!

Vissa vanor, dåliga sådana är det nu dags att helt och hållet lägga åt sidan… Snusandet är ett, fortfaraden snusar jag även om jag på 1-2 månader inte snusat lössnus utan bara portion. Nu är det läge att sluta helt och hållet!

Från och med nu är det också bara juice, smoothies, protein och kolhydrat drinkar som gäller, måndag till söndag! 365! Permanently… Period…

Jag får citera min gode vän Jerker Svande när det kommer till att läsa. Han säger sig ha runt tio böcker liggandes samtidigt på nattduksbordet. Jag är nog ganska lika. För inte allt för länge sedan lästa jag ut Dan Browns ”Den förlorade symbolen” som jag reccenserade  för några inlägg sedan.
Sedan fortsatte jag (åter igen) med Sir Richard Bransons ”Den globale entreprenören” för att mitt i den läsa en anna bok, en bok av Paul Arden.

Paul Ardens bok: ”Inte hur bra du är utan hur bra du vill bli” är en kort, mycket lättläst bok om positivt tänkande, reklam, marknadsföring etc. Mycket läsvärd och en bok man ofta kan gå tillbaka till för att läsa några av de många, korta anekdoterna om ”att man kan bara man vill”. Lite kort förklarat *L* Kan inte annat än tacka min älskade för att hon tjatatde på mig att läsa boken

Så vem var denne Paul Arden?
Paul Arden var dels författare till ett antal böcker och dessutom var han creative director på den globalareklam byrån Saatchi och Saatchi under många år.

Han har bland annat jobbat i reklam projekt med British Airways, Toyota, Nivea, Fuji och många fler. Bland böckerna han skrivit märks den jag skrivit om här ”Inte hur bra du är utan hur bra du vill bli” och ”Vad du än tänker, tänk tvärt om”. Paul Arden dog i april 2008.

Boken ”Inte hur bra du är utan hur bra du vill bli” får av mig: 
Den hade fått en halv stjärna till om den inte varit så vädligt lättäst *haha*

Efter flera, flera veckors uppehåll med all form av motion så vart det en hel del promenerande i helgen som var. Jag måste ändå känna mig nöjd med detta.

Lördagens promenad gick via delar av spåret, via delar av Irsta mot Brunnby via Lista och tillbaka genom Irsta. En nätt liten promenad på 9,5 kilometer.

Söndagens promenad vart via Irsta kyrkby, ner mot Frösåker, vek av mot Gäddeholm sedan höger upp mot Stockholmsvägen och väl framme vid Stockholmsvägen via Brunnby tillbaka in genom Irsta. En promenad på 11 kilometer. Måste jag tillägga att jag idag måndag har ont både här och där.

Om nu bara gym träningen kom igång också vore det ju toppen! Next phase!

Jag tror jag ska avsluta detta inlägg med några ”anekdoter” från boken av Paul Arden. Tagna fritt ur boken ”Inte hur bra du är utan hur bra du vill bli”.

  • ”Utan mål är det svårt att träffa rätt”
  • ”Först och främst måste du sikta bortom din förmåga,
    du måste lära dig att fullständigt ignorera var gränsen för den går”
  • ”Om du inte kan lösa problem beror det på att du följer spelreglerna”

Stor krativitet uppstår när man inte tänker kritiskt – John Cleese

%d bloggare gillar detta: