You are currently browsing the tag archive for the ‘Facebook’ tag.

Frösåker brygga rubrikbild

Semester i sikte

 

Jag börjar nu att räkna ner mot semester och det känns så skönt. Lite andrum från jobbet och att få ladda batterierna inför hösten är precis vad jag behöver.
Även om jag inte är trött rent fysiskt så börjar det kännas rörigt rent psykiskt.
Så ibland måste man få göra en ctrl + alt + delete med jobbrelaterade tankar.

Även om jag gärna skulle ge mig ut på en resa i världen så måste jag ändå slå ett slag om att glädjas åt det lilla, det enkla, det som finns i ens närhet.

Jag hoppas det fina vädret fortsätter i några veckor till nu så att man kan få gotta sig på stranden med, svalkande dryck en god bok och lite bad tillsammans med min älskade ängel  för mig är det livskvalitet!

Smultronställen i Västerås

 

Skulle du vara i krokarna av Västerås eller rentutav bo här så varför inte besöka några av smultronställena som faktiskt finns här?

Västerås Cable Park

Köp dig en mjukglass, sätt dig i skuggan under ett av träden nere i hamnen och bara titta på hur det trixas med vattenskidåkning i Västerås Cable Park.

Klipporna på Änsgö

Eller varför inte packa en picknickkorg och ge dig ut till klipporna på Ängsö för att njuta av en hel dag med sol och bad i naturskön miljö?

Frösåker brygga

Frösåker brygga är en annan pärla strax utanför Västerås. Det finns ingen strand men en stor härlig brygga som inbjuder till bad, relax och picknick.

En bild säger mer än 1000 ord

 

Jag är egentligen en ganska usel fotograf. Det blir snett, vint och oskärpa när jag fotograferar. Likväl tycker jag det är kul att fotografera till bloggen.

Jag har en vilja att börja fotografera mer till bloggen men inser att kameran i min Iphone inte riktigt räcker till. Inte för att en kamera skulle göra mig till bättre fotograf, men jag saknar möjligheten till optisk zoom i mobilen.

Nu vet jag absolut ingenting om kameror… Eller lite vet jag ju förstås, så som upplösning, optisk zoom och lite sådant, men jag är långt ifrån expert!

c

När jag som hastigast tittar på nätet så verkar exempelvis en Nikon 1 S1 vara lagom avancerad, lagom stor och lagom i pris för en amatörfotograf likt mig:-D

10,1 megapixel och ett 11-27,5 mm medföljande objektiv för under 2000 kr. Kan det vara nåt? Bättre fotograf är jag inte…

Jag ska läsa på och titta efter en kamera, enkelt nog för en nybörjare, bra nog för att kunna utvecklas med och inte allt för bökig att ha med sig!

Softa i solnedgången

 

Jag vill passa på att tacka alla som gillat bloggens Facebooksida. Har du ännu inte varit in på sidan och klickat gilla så tycker jag du ska göra det nuuuuu ;-)

Gilla bloggens Facebook sida

Facebook mini icon https://www.facebook.com/joakimohrndalensblog

Nu ska jag avsluta detta inlägg och sätta mig ute på terrassen med min älskade ängel  och bara njuta av solnedgången. Life is good 

”To love and be loved is to feel the sun from both sides”
/ David Viscott

Hot summer icon

Annonser

Rubrikbild för inlägg, skriva för bloggar

Tänk på vad du skriver i din blogg

 

I detta inlägg tänkte jag bland annat ta upp detta med språk och språkbruk likväl som vad som verkar få skrivas och inte skrivas i bloggar.
Jag ska även avsluta ”finn 15 fel listan” som påbörjades för ett tag sedan.

En sak jag kände jag absolut måste ta upp, även om jag inte känner till hela historien, är historien om Konkurrensverkets tanke att stämma bloggerskan Alexandra ”Kissie” Nilsson på upp till en miljon kronor.
Allt detta för att ha marknadsfört tjänsten Biljett.nu, läs själva på Aftonbladet

Aftonbladet logo halv http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/klick/article19226996.ab
http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/klick/article19222123.ab


Nu vill jag inte påstå att Aftonbladet är samma sak som amen i kyrkan och att deras artiklar bygger på sanningen, men bara historien i sig är horribel.

Sedan finns det faktiskt en marknadsföringslag som reglerar hur du får skriva för att inte göra ”smygreklam”, den lagen har säkerligen Kisse och de andra bloggarna brutit mot i detta fall. Likväl tycker jag att det känns som historien blivit av bara för att företaget Biljett.nu verkar vara bluff och båg.

Jag har dock lite svårt att tro att Kissie och fem andra bloggare som eventuellt skulle bli stämda av Konkurrensverket skulle varit insatta i hur företaget Biljett.nu fungerade bakom kulisserna, innan de skrev om dem på sina bloggar.

Visst, bloggarna som skrivit om, eller marknadsfört Biljett.nu på sina bloggar kunde ha researchat lite mer om företaget. Utöver det har de säkerligen fått en del pengar för skrivandet, men från att ha fått lite pengar till de faktum att de skulle känt till eventuellt tvivelaktiga affärsmetoder låter väldigt långsökt.

Här om dagen läste jag i Aftonbladet att Rusta återkallar två olika pooler av modellerna Tuscany och Alpine för att ett elfel har upptäckts i något el-aggregat, vilket lett till att vattnet kunde bli strömförande i poolen.

Rusta skickar ju ut direktreklam till alla hushåll, ska man då stämma Rusta för detta? Rusta har marknadsfört en swimmingpool som blivit en elektriskt stol?

Aftonbladet logo halv http://www.aftonbladet.se/nyheter/article19226786.ab
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article19227513.ab


Om ett bilföretag släpper en ny bilmodell, som sedan återkallas på grund av tekniskt fel i bromssystemet, ska man då stämma företaget för att först gjort reklam för något som sedan visade sig vara potentiellt dödligt?

Som ni märker kära läsare så är det inte bara det grammatiska i bloggandet som man måste tänka på, utan även om vad och hur man skriver!

Jag har full förståelse och står till 110% bakom de faktum att man inte ska sprida hat, hets mot folkgrupp, sexistiskt eller annat kränkande material, men att få marknadsföra, eller skriva om en produkt eller tjänst… Gråzon?

Korrekt grammatik or not

 

Även om grammatik inte är min starkaste sida, om än starkare än min mattematik så är detta med stavning och meningsbyggnad i alla fall för hyfsat viktigt för mig. Jag har fått både en och två påpekanden om både stavning och grammatik, vilket jag uppskattar, för det gör mig noggrannare och mer på tå.

Det är väldigt lätt att bli ”blind” i sitt skrivande. Jag har tidigare, fram tills nu faktiskt, bloggat direkt i WordPress. Detta medför att stavning och grammatik lätt blir förbisedd till förmån för design och att bli klar i rimlig tid…

Jag kan ärligt säga att meningar, radbrytningar och liknande många gånger anpassats efter hur de ser ut i textstycken…
Larvigt, men så petig kan jag vara när det kommer till design. Inte undra på om grammatiken blir lidande ibland.
Det kan till och med vara så att jag har en liten fetisch för symmetri :-D

Jag hoppas verkligen mitt sätt att skriva uppfattas både korrekt, personligt, lättläst och ganska kul, med en och annat ordvits här och där.

En rebus
Ops! Det vart visst en rebus och ingen ordvits :-)

För att säkerställa så gott jag kan, att stavningen är den bästa jag kan uppbringa, så testar jag nu skriva texten först i ett programmet Evernote.

Jag har använt Evernote tidigare i jobbet, för att föra anteckningar på möten, kladda ner idéer och liknande.
Men efter att ha läst e-boken ”Skriva för bloggar” av Tommy K Johansson som rekommenderade Evernote att skriva texterna till sin blogg, så gör jag i skrivande stund en test. Hittills är jag inte helt övertygad…

Jag hade lika gärna kunna valt Microsoft Word, Microsoft OneNote, Google Docs eller liknande, men valet föll på Evernote.
Evernote är molnbaserat, så man spar sina anteckningar i molnet och detta gör det lättåtkomligt från vilken dator som helst, eller sin ipad eller iphone.

Angående rebusen, så har ni svaret här och hur ni nu gör är upp till er:

Lösningen

  • Du har redan listat ut rebusen
  • Du skiter kort och gott i den
  • Du vänder upp och ner på datorn
  • Du ställer dig på huvudet
  • Du klickar ctrl+ alt + piltangenterna

Nu lämnar jag detta stycke bakom mig innan det spårar ur helt och hållet :-)

En bokbindares bekymmer

 

Jag nämnde den nyss och har nämnt den tidigare, e-boken Skriva för bloggar av Tommy K Johannson. Det är den första e-bok jag köpt och jag läste den på min iPad. Jag kan inte säga annat än att de är smidigt med e-böcker…

Skriva för bloggar - Thomas K Johansson

Sedan är det långt ifrån samma känsla med en e-bok som en vanlig bok, det vore som att jämföra vinylskivor med CD, känslan är inte densamma.

Nu passade ju ämnet så väl in med att det var en e-bok så det var helt OK! Boken i sig är dessutom väldigt lättläst och kommer med flertalet bra tips.
Det kändes som jag redan hade koll på det mesta som boken tog upp, men jag fick mig några påminnelser och några aha upplevelser.

Boken får av mig ratestjärnor för sitt innehåll och för det enkla språket.

Du kan beställa boken här: http://skrivablogg.tkjmedia.se/

Som ett extra plus verkar Thomas också gilla bandet Motorhead och i alla fall omnämner han författaren Charles Bukowski i boken, vilket gör att jag känner ännu mer samhörighet med honom, bortsett från IT och teknikintresset.

Finn 15 fel listans upplösning

 

Även fast inlägget drar ut på tiden och i längd så tänkte jag denna gång avsluta min 15 fel lista angående mitt bloggande.

  1. Jag läser andra bloggar, men kommenterar sällan
  2. Jag länkar inte allt för ofta till andra bloggar
  3. Jag är inte 100 % säker på hur pingback/trackback fungerar och hjälper
  4. Jag hade säkert kunna pusha mer för bloggen i sociala medier
  5. Jag kunde vara bättre på crosspublishing via ex. LinkedIn, Twitter m.fl.

Under finner ni länkar till två tidigare inlägg som jag skrivit och som tar upp punkterna 1-10 på min finn 15 fel lista :-)

The walking man icon Blogga rätt eller blogga fel, en balansakt | punkterna 1-7
⇒ Att bygga en blogg | punkterna 8-10


Jag läser ganska frekvent andra bloggar, men jag följer inte någon bloggare slaviskt eller så. Ett tips man alltid får som bloggare är att kommentera andras bloggar och på så sätt bygga upp en skara följare.
Jag kommenterar sällan inlägg tyvärr och likaledes har jag ingen skara följare.

Läsa och kommentera mera kan ju faktiskt vara ett utvecklingsområde för mig!

Sedan är det detta med pingback och trackbacks, viket egentligen verkar vara samma sak förutom att de använder två olika protokoll.
Tanken är i alla fall i korthet att ett kort litet meddelande går från blogg A till blogg B om att blogg A har omnämnt/länkat till blogg B.

Nu var detta utan någon som helst tekniks förklaring, men kontentan är att WordPress har funktionalitet för detta, vilket jag använt, utan något resultat. Jag ska läsa på mer om detta med pingback och trackback och återkomma :-)

Gilla bloggens Facebook sida

Bilden ovan visar mitt senaste tappra försöka att med lite ”humor” få vänner och följare att gilla bloggens Facebooksida.
På bloggens Facebooksida publicerar jag inläggen allt efter dom skrivs. Utöver det är jag med i ett antal Facebook grupper där jag delar inläggen.

Jag kunde nog pusha mer för bloggen på sociala medier men jag vill heller inte bli tjatig. När jag publicerar ett inlägg via Wordpress har jag de inställningarna att det per automatik går till mitt Twitterflöde, till min LinkedIn profil och min Google+ profil. Dock inte till Facebook för att jag själv vill kunna styra bättre själva presentationen av det nya blogginlägget.

Just detta med cross-publicering snabbar ju upp processen att få ut ditt inlägg till största möjliga skara. På den fronten kund jag nog också bli bättre.

När ni ändå läser detta så passa på att gilla min bloggs Facebook sida, så jag når 100 gilla-markeringar: https://www.facebook.com/joakimohrndalensblog Tack på förhand ;-)

Slutet gott, allting gott?

 

Jag blir ärligt talat fundersam på detta med bloggandet!
Inläggen har blivit ”seriösare” men tappat lite av ”charmen” och jag undrar hur jag ska lyckas få med både seriositet och charm i ett och samma inlägg.

Likaså har jag uppenbarligen väldigt svårt att hålla ner längden på inläggen. Pratar jag så förbaskat mycket också?

Mitt nästa mål med bloggen blir att skriva kortare inlägg. Att försöka lyckas hålla ner på textmassan och eventuellt skriva fler inlägg istället.

I förra inlägget hade jag med en läsarfråga, en fråga, 4 svarsalternativ. Ingen registrering eller liknande var nödvändigt. Jag har till dags dato fått fyra svar! Två var mina egna (ett från jobbet, ett hemifrån), ett svar var min älskades ♥ och ett av någon okänd. Trovärdigheten i undersökningen föll och föll och…

Man ska aldrig ge upp utan det man gör kan alltid bli lite bättre, bit för bit.
Nu sätter jag punkt för detta, tar kväller och lägger mig hos mitt eget kraftverk av positiv energi, min älskade ängel ♥

”Never give up; for even rivers someday wash dams away”
/ Arthur Golden

icon

hell_header3

Det finns en maskin… En ond maskin och den måste vara tillverkad i helvetet!
Det är ingen atombomb, ingen splitterbomb. Det är inte fosfor eller napalm. Det är en abdominal crunch-maskin och den finns på Friskis och Svettis!

hell-machine3

Vi har nu äntligen kommit igång på allvar med träningen igen och det känns helt suveränt! Det har blivit 2-4 gånger i veckan de senaste två veckorna och i den stilen ska det fortsätta. Så här om dagen fick jag syn på en maskin jag inte hade noterat tidigare. I den satt en kille satt körde crunches.
Han såg lidande ut… Jag bara behövde prova! Vilken underbar smärta!
En helt underbar mag-maskin, den kommer bli en favorit maskin för crunches.

Jag har nu kommit igång så pass att jag åter igen har börjat skriva och föra träningsdagbok. Jag ville köra X antal gånger på nya gymet bara för att få in en känsla för det. Känna på maskinerna, hittar rytmen och det som passar mig.

Jag har för fösta gången på nya gymet fört träningsdagbok, så här såg det ut:

Övningar:
Vikt
Reps
Set
  · Pulldowns bakom nacken
20 12 1
  · High Row maskin 30 12 2
  · Rear Delt maskin
35
12 2
  · Hammer Strenght maskin
20 12 2
  · Biceps Curls cablecross
17,5 12 2
  · Push-up crunches i band
12, 8
1, 1
  · Hantellyft åt sidan
7 12 2
  · Upright Rows med stång (superset med Biceps Curls)
15 12 2
  · Biceps Curls med stång (superset med Upright Rows)
15 12 2


Nu hoppas jag bara man får hålla sig frisk och att fortsätta med intensiteten och kontinuiteten. Till detta måste jag även bättra mig avsevärt när det kommer till kosten… Frukost, lunch och middag och gärna lite mellanmål också!

Helheten måste fungera för att det ska bli några resultat, ska det vara så förbaskat svårt att lära sig? Uppenbarligen hur j**la svårt som helst :-(

hell_line_video2

Bara för att… Ja bara för att detta med en V-logg ska hållas levande i minst två inlägg så kommer här en till video. Innehållsmässigt och kvalitetsmässigt kan det allt bli betydligt mycket bättre, men alla är vi barn i början, har någon vis man eller kvinna en gång sagt. Jag kan inte annat än hålla med :-)

Egentligen ska jag ju inte skylla på att jag är ”barn i början” då jag både under utbildning och även i min yrkeskarriär jobbat en del med video. Filmat och redigerat både linjärt och icke-linjärt. Om jag ska hitta en ursäkt är det väl i så fall att jag som privatperson inte har tillgång till DV kamera och någon programvara så som exempelvis Adobe Premiere eller Pinnacle Studio, och nu tänker jag inte på program så som Windows movie maker eller Imovie.

I dagsläget är dock priserna sådana på videokameror och programvara för redigering att det faktiskt är möjligt även för privatpersoner att jobba ”semi-proffisionellt” med video, men för stunden får min Iphone duga för mig.

hell_line_sociala

Detta med sociala medier lär vara något ingen har undkommit att antingen använda sig av eller minst ha hört talas om. Om du inte hört talas om sociala medier så är chansen att du läser detta minimal… Näst intill obefintlig!

facebook-bar

Av alla sociala medier jag använder är Facebook den första som jag använt under en längre tid. Facebook tycker jag fungerar bra som kontakt med nära och kära, vänner och bekanta. Baksidan med Facebook tycker jag är att det kan ”floodas” av spelresultat, applikationsförfrågningar och liknande.
Det finns en uppsjö inställningar som gör att du kan dölja inbjudningar från personer och applikationer men då det konstant kommer nya applikationer, så kan det vara ett evigt döljande/nekande.

Men tveklösa fakta visar ju på att Facebook är störst och mest använt.
Bloggar du från WordPress är det väldigt enkelt att publicera ditt inlägg så det syns direkt i ditt Facebook flöde. Jag ser med spänning fram emot hur det nya flödet i Facebook kommer se ut. Mer som en digital tidning enligt Facebook’s grundare Mark Zuckerberg.

social-check

En liten graf, från en mätning i juni 2012 visar ju på tydlig dominans av Facebook, som uppvisar fler användare än de andra fyra tillsammans.

twitter-bar

Under den tid jag använt Twitter, 1-1½ år så har det snabbt blivit min favorit. Man kan hitta många intressanta personer att följa som skriver intressanta och kloka inlägg på max 160 tecken. Ofta länkas det från tweets till bloggar och andra intressanta artiklar. Egentligen den enda gången jag personligen upplever Twitter som ”drygt” är om ett speciellt event äger rum, så som exempelvis melodifestivalen. Då kan Twitter flöder ”floodas” av #mello.
Dock är det som sagt bara ibland det händer och något jag kan leva med.

Om du vill kan du skriva en tweet och samtidigt få den postad på din tidslinje i Facebook om du vill. Tänk då på att om du har din blogg inställd på att posta länk till ditt nya inlägg på Facebook och på Twitter, samtidigt som du har inställningen att posta Twitter-inlägg på Facebook, kommer det postat två likadana länkar till ditt inlägg i ditt Facebook flöde. Enda skillnaden är att det under ”inlägget/länken” kommer hänvisas varifrån det är postat, via WordPress eller Twitter. Irriterande och jag måste själv ändra inställningar. Jag tror  jag kommer göra så att WordPress inte postar till Facebook. Det är en smaksak hur man gör, men jag kommer välja att göra så att föjande händer:

  • Jag publicerar ett inlägg på WordPress
  • WordPress publicerar en länk till inlägget i mitt Twitter flöde
  • Twitter postar en länk till mitt Facebook flöde
  • Delning har nu skett, från WordPress till Twitter vidare till Facebook

Om du är mer intresserad av Twitter finns en enorm mängd information om Twitter på nätet. Läs gärna Niclas @deepeds Strandh’s blogginlägg om Twitter och användandet av detsamma. link9x9 När Twitter kom till byn →

linkedin-bar

Jag borde nog uppdatera min profil på LinkedIN, göra den snyggare, mer komplett. LinkedIN är som jag ser det mer ett forum för arbetssökande och/eller söka efter arbetskraft/kompetens. En digital CV portal, där du kan visa upp ditt CV och presentera dig själv på ett mer professionellt och strikt sätt än på Facebook eller Twitter.

Nu vet jag att LinkeIN är mycket mycket mer än så, men i stora drag. Är du nyfiken på vad arbetsmarknaden har att erbjuda, vill du visa ditt CV, erbjuda dina tjänster. Ja då är LinkedIN perfekt. Många arbetsgivare kollar nog även upp om du finns på LinkedIN inför en eventuell anställning. Likaså kan arbetsgivare söka efter arbetskraft med specifik kunskap. LinkedIN är perfekt för nätverkande och som egen företagare även för att hitta konsultuppdrag.

pinterest-bar

Den senaste i raden av sociala medier jag verkligen börjat ta till mig är Pintrest. Själv så älskar jag  ju bilder, grafik och jag lär mig mer av att titta på en bild än att exempelvis höra något. Sedan är det kul att skapa sina boards, pinna bilder som man gillar, skapa kategorier/boards. Pinna, gilla bilder, följa andra användare och få följare. Bilderna du pinnar säger ju en del om dig själv, vad du gillar etc. Pintrest är utmärkt om man ser en bild på något, som gett dig en ide. Pinna bilden, återkom till den senare för att ta iden och göra något av det. Eller bara njuta av vackra bilder från vackra platser. Pin It – Love It!

combo-logos

Jag kanske borde skriva några rader om Google+ då det kan sägas vara Googles motsvarighet till Facebook, men jag har spenderat för lite tid på Google+ för att egentligen kunna uttala mig eller ha en åsikt om det. Kommentera gärna för och nackdelar med just Google+

Jag har konto på bl.a. Instagram, YouTube, Bambuser m.fl. men valde här att inte ta upp dessa. En del av er läsare kanske tycker att framför allt Instagram borde varit med, men jag har inte upplevt något större behov av Instagram.

hell_line_hh

Om du går i blogg tankar och har upptäckt WordPress så tänkte jag skriva lite om min uppfattning, för och nackdelar om att ha sin blogg på WordPress.com, kontra en installation på ett webbhotell med stöd för WordPress installation.

Anledningen jag tar upp detta är att jag själv velar hur vida jag ska migrera denna blogg till en egen domän, hostad på en server där jag själv installerar, styr och ställer över WordPress installationen. Velar mellan enkelhet vs frihet.

Viktigt att tänka på…

  1. Vad är syftet med bloggen, privat/företag
  2. Är gratis blogg ett krav eller får det kosta pengar
  3. Vikten att kunna designa obegränsat
  4. Vikten att kunna installera valfria widgets
  5. Enkelhet vs att ha lite mer koll på installation och konfiguration

Jag ska kort försöka svara på frågorna, så som jag personligen ser på saken.

  1. Företag, helt klart egen domän och egen installation, frihet
  2. Är gratis ett krav, ja då är det ju WordPress.com som gäller
  3. Utan tvekan egen installation om du obegränsat vill kunna designa
  4. Egen installation så du kan vraka och välja bland widgets
  5. WordPress.com om du vill ha enkelhet och fokusera på skrivandet

Tilläggas ska, att jag bortsett från denna blogg har en egen domän, med en egen WordPress installation, men den är inte i ”samma stuk” utan en site för vårt framtida företag som jag och min älskade jobbar med vid sidan av våra ordinarie jobb. Så jag har sett och har tillgång till båda sidorna av WordPress.

Utöver detta har jag som ansvar på mitt jobb att underhålla en WordPress installation, med fler siter på en domän. Så jag är inte fullt ut nybörjare :-)

Oavsett vilket du väljer, när du ”kommer in i” WordPress kommer du gilla upplägget, gilla att jobba i WordPress. En egen installation av WordPress eller en blogg hostad hos WordPress.com, båda har sina för och nackdelar.
Ställ dem mot varandra innan du väljer!

hell_line_end3

Tack och bock. Enligt tradition ska väl djävulen kännetecknas av horn, svans och bockfötter. Så tack och bock fick ordvitsa fram slutet på detta inlägg.
Om du anser detta långsökt, så håller jag med, men det var värt ett försök!

Det vart visst ett helvetes-tema på detta blogginlägg, men det finns inte det minsta helvetiskt, djävulskt, ondskefullt, deppigt eller mörkt över det. Bara att en maskin på ett gym fick mig att tänka på just en… ”maskin från helvetet”.
Så enkelt och opretentiöst kan ett blogginlägg få sin namn här hos mig :-)

Lämnar detta helvetes-inlägg för himmel-riket med min älskade ängel 

”Om du går genom helvetet, fortsätt gå”
/Winston Churchill

devil2

iknow

??? Vad an denna Apple inspirerade rubrik? Jag som är en sådan PC människa!

Visst är jag en PC människa ut i fingerspetsarna, kan nog även säga en Microsoft människa, även om jag till och från svurit ve och förbannelse över Microsoft och Windows och allt som haft med Bill Gates att göra. Detta har dock aldrig lett till att jag börjat med använda varesig Linux eller Unix eller någon av alla dess olika varianter. Redhat, Ubuntu och allt vad de heter.

Jag har heller aldrig varit så irriterad på Microsoft att jag haft tanken på att byta operativsystem. Trots virus, bluescreens och allt annat elände.
Jag har nog inte ens tänkt tanken på att ge upp någongång och byta.

Och vad har nu detta med min Apple inspirerade rubrik att göra? Dels har jag inget emot Mac/Apple som datorer, har tyvärr alldeles för lite erfarenhet av dem bara, men vet ju att Mac används utbrett inom bl.a. den grafiska världen (som dessutom är väldigt intressant) men det är inte anledningen till rubriken.

Men kom till poängen människa… Vad har nu detta med den Apple inspirerade rubriken att göra? Jo… Är det något som jag anser att Microsoft inte kan som Apple kan oerhört bra är det funktionalitet och grafiska gränssnitt för mobiler. Jag har haft en uppsjö mobiltelefoner och ett antal så kallade smartphones.
Utan tvekan har iPhone varit den bästa smartphone jag haft och en med Windows mobile den absolut sämsta.
Men det är bara en lite del av anledningen till den Apple inspirerade rubriken…

MEN FÖR I H * * V E T E männsika, kan du tala ur skägget någongång?

Jo så här är det…
För att komma till meningen med den Apple inspirerade rubriken *L*
Det var en gång…

Nej då, så här är det; jag har länge velat ha en Ipad, men de ekonomiska förutsättningarna har inte riktigt funnits och de olika kampanjer som elektronikkjedjor och teleföretag kör med, har inte lockat. Nu har jag turen att via jobbet få en Ipad 4 och det ser jag verkligen fram emot. En spännande uppgift blir att se hur man på ett effektivt och pedagogiskt sätt kan kombinera iPad med Smartbords. Jag är övertygad om att kombinationen appar och smartbords i klassrum måste höja motivation och glädje för inlärning.

ipad4

Utöver detta ser jag ser med spänning fram emot att ladda ner och använda en speciell app, Garageband. Lite kul att på egen hand kunna spela lite musik och att helt kravlöst, helt ambitionslöst plinka i sin egen lilla ”studio”…

Det vart en väldigt lång inledning bara för att tala om att jag med spänning ser fram emot att få använda en iPad… Men vad är bokstäver, ord och meningar till för om inte skrivas? Sen gör det ju inget om texten är meningfull förståss…
Men det får jag nog öva på *L*

i_line_twitter

Jag följer för närvarande med intrese en debatt på Twitter om och hur vida och vad en ”social media expert är”… Något jag själv undrar också. Jag har min uppfattning klar för mig men jag undrar pass delad den uppfattningen är?

För mig har en expert på social media kunskap i minst detta:

  • Bygga upp företags hela strategier för dess existens på sociala medier
  • Rekomendera policys för användning av sociala medier
  • Ha alternativ för hantering av kommunikation i sociala medier
  • Kunskap i säkerhetsaspekter i sociala medier
  • Insikter i etiska och juridiska aspekter rörande digitala kanaler
  • Ha en kombination av PR, media, kommunikation och grafisk profilering
  • Ha kunskap i webb och media i stort, kombinationen av digital medier
  • Veta hur man får fram märbar och korrekt värde av närvaro i sociala medier

Utöver detta skulle jag säkerligen kunna lägga till många fler punkter med det får räcka för stunden. Själva jobbar jag på att bli bättre och kunningare på alla dessa punkter. Jag går här i från att blogga som mig själv för att tala för både mig och min älskade genom att marknadsföra vårt blivande företag på:

link-twitter

link-facebook

Vår ambition och målsättning med företaget är att bland annat jobba med digitala medier och där inkluderar vi naturligtvis även sociala medier. Hoppas ni följer oss på Facebook och Twitter, det vore vi tacksamma för.

straightahead_logo2

Hur det än må vara i debatten kring sociala medier och att vara ”expert/specialist/guru” så är min ståndpunkt att det är inte antalet inlägg eller tweets som är måttstock. Snarare vad du skriver. Naturligtvis måste du vara ”närvarande” i dessa medier men med eftertanke.

Att Facebooka ellet Twittra som privatperson är en sak men att göra det som offentlig person eller som företag bör man nog ha en klar policy för sig. Och är företag och offentlig person en och samma, ska man nog tänka både en och två gånger vilka signaler man sänder ut. Det är vår synpunkt i alla fall.

i_line_TV

Denna underrubrik har ingenting med en eventuell klocka från Apple att göra. Utan den är tänkt att sammanfatta vad jag och min älskade kvinna  ser fram emot att följa på TV en tid framöver. Dels går för stunden Fjällbackamorden, vilket har fått skarp kritik att det inte på långa vägar lever upp till Camilla Läckbergs standard. Men det är ju fiction, så ta det för vad det är. Kul och lättittat.

Vi följer även med glädje På spåret som vi tycker är både roligt, spännade, intressant och underhållande. Fredrik Lindström är ju helt suverän.

pa_sparet

Under kommande vecka visas även en kriminalserie i tre delar vid namn Inkognito med bl.a. Per Morberg som en av karraktörerna. Av trailers att döma verkar den helt klart sevärd. Får väl återkomma om detta vid senare tillfälle!

inkognito

Från Per Morberg i Inkognito till en helt annan serie som startar igen där Pär Morberg är en av huvudpersonerna, nämligen Sveriges Mästerkock. Vi gillar verkligen denna matlagningsserie/tävling. Kul och lättsmält TV-underhållning.

masterkock2013

En annan serie som ska bli spännande att följa blir En pilgrims död som kretsar kring mordet på Olof Palme. Berättelsen är baserad på Leif GW Perssons trilogi Välfärdsstatens fall. I rollerna kan ses bland annat Rolf Lassgård.

en_pilgrims_dod

Utöver detta finns det säkert en hel del andra bra serier och program att titta på. Så sammanfattningsvis kommer jag till funderingen; hur ska jag hinna läsa? Hmm… Nåja, allt som oftast är det strunt på TV’n, då läser jag istället!

i_line_end

Tror jag avslutar detta inlägg snabbt och barmhärtigt… Tidig morgon i morgon så god natt och tack för denna gång! Soon a bright new morning!

Think different / Apple INC.

Glossy-Apple

Ursäkta spåkbruket i rubriken och orden ”och lite va faaan”. Men jag hade just kommit igång ordentligt med gymträningen, kontinuiteten fanns där och så blir man förkyld. Då kan man väl få svära lite, eller? Därav svordomen, punkt.

Vilja och viljestyrka. Är det samma sak? Jag tror inte det! Kanske ibland men inte alltid. Det beror nog på i vilket sammanhang jag sätter det i. Jag har en vilja att göra många saker, lära mig mycket, vara mycket! Men vissa dagar kan vara tyngre än andra och då krävs all kraft man kan ansamla för att motiveras.

Det är här jag känner jag fått absolut mest hjälp av att ha börjat läsa litteratur om positivt tänkande. Att hitta metoder att vända saker som kan kännas som tunga, jobbiga eller svåra till en positiv utmaning, något att växa utav!

Det kan verka lite väl mycket ”new age” ibland, men tro mig, det finns guldkorn i dessa böcker. Jag har varit mycket skeptisk genom åren men har insett att det finns många metoder som kan verka ganska självklara för att vända en negativ tanke eller en tråkig känsla till en positiv. Det fungerar för mig!

Jag vet att jag kommer få jobba vidare med detta varje dag för en lång tid framöver för att det ska bli en självklar del av mitt tänkande.
Men jag är övertygad om att det går att lära in till att bli en vana. Att göra svåra, besvärliga, oroande tankar och känslor till något positivt per automatik.

Det kan tyckas självklart allt ovanstående men i ärlighetensnamn, erkänn; vem har inte sagt ”suck snart är det måndag” eller ”fy fan nu kommer hösten” eller ”nu måste jag diska igen”. Varför inte göra om allt detta till positiva saker?

  • Måndag! Nya möjligheter, allt kan hända, människor att möta.
  • Höst! Hösten som är så vacker, så klar och rent luft.
  • Diska! Ja det är ju underbart när det är rent och fint i köket.

Naturligtvis finns det stunder och saker då man får rota väldigt djupt inom sig själv för att hitta det positiva, men det går att hitta positiva saker i allt. Det är jag övertygad om. Det är bara en fråga om hur man väljer att se på saker!

Så svordomen i rubriken skulle nog egentligen inte varit med. En förkylningen är nog bara kroppens sätt att säga: vila nu. Men lite måste man ju få skojja till det i rubrikerna. Vilken kvällstidning säjler utan klatchig löpsedel *haha*

Jag brukar allt som oftast när jag sitter hemma vid skrivbordet och jobbar, pluggar eller bloggar ha en av Kjell Enhagers DVD’n i i spelaren.
Kjell har under många, många år jobbat med elitidrottare, äventyrare, företagsledare och liknande med just motivation, positivt tänkande, målbilder och personlig utveckling. I hans föreläsningar, förutom att dom är roliga, då han är en väldigt duktig föreläsare kommer han med många konkreta tips.

Jag kan inte annat än rekomendera Kjell Enhagers föreläsningar på DVD.
Om jag får chansen ska jag ta med mig min älskade på en live föreläsning med Kjell Enhager. Det var ändå hon som fick mig att börja titta på och uppskatta hans förläsningar. Tack min älskade underbara ängel

De förläsningar jag sett på DVD med Kjell Enhager och varmt rekomenderar är:

  • Skillnaden som gör skillnaden
  • Jag AB
  • Världsklass
  • Vi AB (tillsammans med sin bror Tomas Enhager)

Jag försöker att ta till mig mycket av det Kjell pratar om. Det är inte frågan om skitsnack eller raketforskning, det är helt enkelt sätt att förändra sitt tanksätt.

Jag väljer att ta till mig av hans ord och tankesätt, det underlättar för mig! Tänker inte predika att just du ska titta och ta till dig, men jag kan rekomendera. Om inte annat för att han är en mycket duktig föreläsare.

Som jag började detta inlägg… precis när kontinuiteten blivit bra, gympassen fungerade bra så vart jag förkyld och det känns väl mindre bra! Men jag har också insett att det är nog kroppens sätt att säga, vila lite nu för böveln.
Likväl känns det väl oflyt i timingen att bli förkyld just nu, när man hade flow!

Tills förkylningen släppt får jag helt enkelt försöka göra iordning bättre gymupplägg. Sätta upp klarare och tydligare mål och delmål. Som det är nu brukar jag köra mer på känn. Lite beroende på vilka maskiner som är lediga, lite vad jag känner för och utan några direkta målbilder klara för mig.

Visst, naturligtvis är att må bra av träningen i sig ett av målen. Men bara ett!


En bild av min egenhändigt gjorda träningsdagbok. Med plats för mååånga pass…!

Jag har dock, om inte än skrifligt riktigt ännu, tänkt sätta upp lite fler mål. Jag väger idag c:a 74Kg. Jag skulle vilja gå upp till 80Kg och då +6Kg i ren muskelmassa! Jag kan tillägga att jag kategoriserar mig som en ”hard gainer”.

Vad jag menar med ”hard gainer” är att jag kan äta baccon, dricka grädde och läsk, äta fett och speck i mängder utan att det bygger bilringar. Likasvårt har jag att bygga muskelmassa! Så +6 Kg muskelmassa kräver nog en hel del!

För att uppnå detta mål så vet jag ju med säkerhet att det finns många saker som måste göras och saker att förbättra. Bland dessa saker märks:

  • Inte slarva med frukosten! Fy fy, så enkelt att slarva med…
  • Äta mer, men det är inte det enkaste när man snabbt blir mätt…
  • Äta oftare och mer regelbundet
  • Träna på gymet 2-3 ggr/veckan
  • Lägga upp bättre gympass
  • Sätta upp en tid för slutmålet
  • Sätta upp delmål mot slutmålet
  • Se över kosttillskott; proteiner och kolhydrater

Jag tror allt att steg nummer ett blir att prata med en PT på Actic för att få hjälp med tips, ideér och ett upplägg! Eller kanske för att se om det ens är fysiologiskt möjligt för min arma kropp att lägga på sig 6 Kg muskler *ha ha*
Skämt åsido, det är en fråga om vilja, motivation hård träning och uthållighet!

Jag har nu hållt på och ”duttat” med video och ett video inlägg som slut på detta inlägg. Tyvärr är jag inte nöjd på långa vägar med kvalitet och mina insatser som ”the face on the screen”. Farmförallt inser jag att när man använder allehanda gratis verisioner av program och tjänster blir man ganska låst i att anpassa kvalitet och design till sin grafiska profil.

Det pratas (Twittras och skrivs på Facebook) om hur man kan/bör/ska marknadsföra sig i sociala medier. Senast nu om en ev. begränsning i Facebook. Att om en sida (fan page/företagssida) har mer än 400 likes så kommer man få betal för det. Jag tror (vet) att hur man än vrider och vänder på det, så finns det alltid en begränsning när det kommer till gratisversioner.

Sen kan vi alla sitta och tycka att Facebook ska vara gratis för all framtid och YouTube är si eller så för man får inte göra det ena eller det andra. I andra änden sitter det alltid affärmän, säljare och utvecklare som vill få sin del av kakan… För att vi använder tjänsterna! Inte så konstigt, eller?

För visst vill väl du tjäna på att du jobbar? Förläser, är expert på sociala medier, kommunikation, marknadsföring, relationer eller vad det nu må vara?

Vill man använda gratis/fria tjänster online får man vara beredd att variera sig, kontinuerligt byta leveratör av tjänster och/eller att till stora delar frånsäga sig sin grafiska profilering.

Var ville jag nu komma med detta? Jo! Jag väntar något inlägg eller två innan jag lägger in video i någon form av vlog på denna blogg. Jag vill hitta rätt kvalitet först. Tekiniskt alltså! För som talare framför kameran vette tusan om det någonsin kommer att inträffa *skratt*

Betalbar gratiskonsult, hur klingar den titeln *skratt*… Maila mig, i’ll fix!

Kontentan är att jag skippar video i detta inlägg, men lovar att återkomma med det då kvaliteten är som jag vill. Från thumbnail till video till end result!

Viljan att avsluta detta inlägg har uppenbarat sig. Så jag lyssnar till det och återkommer en annan dag i ett annat inlägg men i samma blogg. Au revoir!

”You can start with nothing. And out of nothing, and out of no way, a way will be made” / Dr. Rev. Michael Beckwith D.D.

Rubriken ska icke förväxlas med bandet Radiohead, som inte har något med detta att göra… Vad som har med detta att göra är oklart när detta går i tryck *haha* Det enda jag vet är att det inte har med bandet Radiohead att göra!

Här om dagen åt jag lunch med min älskade och två kollegor och bland samtalsämnena  var bland annat  jailbreakande av Iphones och andra data/IT/nerd diskussioner. Samtidigt som jag sett på morgon TV en debatt om Facebook och vilken påverkan det har på den personliga integriteten… Vilka problem vi har ”in this dying age”… Tänk när det största problemet man hade som barn var att det var slut på brädor och spik till trädkojan!

Nu snackar väl barn mest om WoW och vem man har som granne i Farmville…
Times are a changing, som Bob Dylan sjöng!

I helgen har vi bland annat rensat i älsklings förråd och där gömde sig ett ”TV/dator” skåp, alldeles perfekt att gömma TV’n i och med en utdragbar skiva för datorn. Så nöjd, så glad! Nu kan jag ju sitta riktigt bra vid datorn.
Om en arbetsplats/skrivbord har jag skrivit tidigare. Mission accomplished!

Jag tror att nästa steg i utvecklingen blir att koppla in min digitala ritbräda.

Fast i och för sig, först ska nya datorn installeras upp och fixas till så denna burk kan lämnas tillbaka! Så till nya datorn ska ritbrädan installeras.

Nu när man kan sitta ordentligt kanske det även blir enklare att komma igång med studierna igen? Kan låta som en lam ursäkt eller en lam anledning, men att sitta ordentligt är en viktig detalj… Anser jag!

Ytterligare en sak jag ska kika närmare på under kommande vecka är Google Apps. Molnbaseraded applikationer som ordbehandlare  mm. Google Apps tillsammans med Gmail och kalenderfunktioner är en intressant helhetslösning, ur många synvinklar. Läste att Narviks kommun i Norge går i från Lotus Notes till Google Apps, likaså har exempelvis Salems kommun i Sverige gjort.
Jag kan tydligt se fördelar och en enorm vinning i att använda detta.
Undrar just hur Microsoft och deras molmsatsning Azure samt Office 365 ska stå sig mot redan så etablerade Google i detta fall?

By the way så har jag nu påbörjat boken ”Googled, the end of the world as we know it”. Det ska bli kul att läsa historien bakom jätte företaget Google och deras succé. För annat än succé kan man väl inte säga!

Såg morgonnyheterna och läste på IDG om en undersökning av vilka varumärken som är högst värderade i världen. Intressant lista.

  1. Apple
  2. Google
  3. IBM
  4. McDonalds
  5. Microsoft
  6. Coca Cola
  7. AT & T
  8. Marlboro
  9. China Mobile
  10. General Electric

Apple hade tydligen gått om Google i år, starkt jobbat. Det som fashinerar mig är väl att McDonalds och IBM är mer värderade varumärken än Microsoft. Likaså att inte Coca Cola är starkare än IBM. IBM känns gammalt *haha*
Å andra sidan är ju mina funderingar baserade på egna tankar om de olika varumärkena, knappast någon gedigen undersökning så som ”Brandz” gjord av företaget Millward Brown.

Jag vet inte hur länge jag tjatat och tjatat om denna j**la träning som jag inte verkar komma igång med *suck* Det gäller att bryta mönster och rutiner. Kommande vecka ska jag minst gå spåret (2,5Km) varje dag! Det är det minsta. Skulle det bli gym någon eller några dagar så kan jag skippa spåret. Men banne mig ska det fungera kommande vecka! Måndag imorgon, lets go!

Jag antar att i vanlig ordning kommer detta blogginlägg kommer ta flera, flera dagar att färdigställa så jag kommer med stor sannolikhet att kunna återkomma med hur det gått eller i allafall går, redan i detta inlägg.

Vill bara tillägga att jag i detta skede har typ noll kondition *haha*

Kanske ett passade datum att starta, 9 maj, då invigs tydligen en vecka som kallas ”Ett friskare Sverige”. Undrar om detta kan motivera mig *hmmm…*

Måndagens träning vart 2 varv i spåret, som enligt Runkeeper var bara 4.34 Km, skumt… Nåväl i rask takt (för mig) promenerade jag dessa varv, med ett tappert försök till att jogga en stund *haha* Kan bara säga det kommer krävas många promenader i rask takt för att det ska bli joggande hela tiden. Men som en vis man en gång sade till mig, alla torn börjar vid marken.


Måste dock säga kartan från runkeeper ser aningen konstig ut, men men…

Nu är det 6,5 timmar till måndagens nästa sportsliga aktivitet…
Sverige – Canada i hockey VM *L*

I förra blogginlägget hade jag ingen musik med, men denna gång är YouTube tillbaka igen. Med tanke på temat på rubriken så spelar jag en gammal punk klassiker, kanske inte så klassisk som White Riot eller London Calling, men likväl… The Clash med This is radio Clash.


När jag ändå har varit inne och nosat på detta med teknik och IT tema och frågan mellan dagens IT/Facebook/blogg värld kontra tiden när TV 1 och 2 var det coolaste så länkar jag in en video till, som på sin tid ville ge sken av att vara state of the art och new techology!
Sigue Sigue Sputnik med 21th century boy.


Spana in mobiltelefonerna, knappast några Iphones, for sure *L*

Ibland längtar man tillbaka till tiden innan internet! När det fanns 1an och 2an på TV. Ibland blir man slö-surfande och bara gör noll nytta! Internet och allt där till, Facebook, Twitter mm är som ett gift. Detox!
Jag borde allt ta mig i kragen med träningen! Denna vecka it is!

Those where the days. Stockholm – Motala… No stress!

På rubriken låter det som man är en döende krympling men riktigt så illa är det inte *L* Men har en djävulsk värk i nacken, ner mot vänster skulderblad…
Så satans irriterande!

My Love gav mig en lång massage som hjälpte bra, men några timmar senare är värken tillbaka, förmodligen har man legat illa på något sätt. Undrar om gymet kan avhjälpa det hela, eller någon kilometer i simbassängen? Och inte släpper förkylningen helt heller *suck och stön!*

Undrar om en liter hästliniment kan lindra något? Förmodligen inte *L*

Well! Man kanske skulle sluta beklaga sig nu, men eftersom jag inte hade nåt bättre förslag för stunden på rubrik så bör väl ändå rubriken och textens innehålla ha något samband..? Men nu lämnar vi sjukstugan för stunden *L*

Tror att medicinen för dagen blir ett varmbad sedan krypa upp i soffan och läsa en bok, medans barnen spelar X-Box 360 eller tittar på TV. Jag har ju ingen chans i TV spel så där åker man på dunder-stryk *L*
Eller som barnen kanske skulle sagt: Du fet äger… Not!

Kände idag för att fortsätta på mitt ”blåa tema”… Och vad passar bättre än en video av ett av mina all time favorit band: Fields of the Nephilim.
En riktigt gammal låt och video: Blue Water.

Ibland kommer suget att köpa några nya gitarrer. Både för att spela på, om än bara A, G, D och E och H ibland *haha* och likaså ha det som konst på väggen, istället för tavlor. Tyvärr är ju de gitarrer som en annan vill ha en väldans dyr hobby, så för närvarande får det förbli en dröm.

En av de vackraste gitarrerna! Gretsch White Falcon, vilket konstverk!

Har hittat en eventuell introduktionskurs för marknadsföring via sociala medier. Till ett överkomligt pris också. 4490 + moms. Ska helt klart kolla detta med min VD. Jag hoppas jag får gå på den kursen. En kort introduktion i alla fall…

Effektiv marknadsföring med Facebook och sociala medier.

Läs om kursen här →

Lagom lång för att vara en första kurs, en dag *L*

Jag och barnen tittade på en ”tecknad” film idag, Planet 51. Jag är oftast inte så imponerad av animerad film från Pixar etc. Men denna tyckte jag var läcker!
En kul liten alien historia om en fjärran planet som får besök av en människa och hans robot. Har du småbarn, så helt klart sevärd!


Aliens på planet 51!


Var som jag skrev i förra blogginlägget iväg en lunch till gymet! Skönt att komma igång. Dock har ju inte förkylningen inte släppt helt så man blir ju helt slut fort! Och nu protesterar nacken också! Bara hoppas det släpper!

Vill så desperat till gymet och köra på med min planerade ”grym-gym-vecka”…
Grymt sugen på ett tungt biceps, bröst och mag-pass, riktigt slita skiten ur sig!

Jag tror även jag ska försöka att promenera och simma mycket mera också!


Söndag morgon, fortfarande förkyld, stel i nacken och eländig *L* Med en kopp kaffe och Aftonbladet på nätet framför mig inser jag ganska snabbt att det finns ju många som har det betydligt värre… No Shit! Bortrövade barn, otäcka bilolyckor och som vanligt i media, bara jämmer och elände!

Nåväl jag läste lite om de instängda gruvarbetarna i Chile. Ett drama som fångat hela världens uppmärksamhet. Vad som fångade min förvåning idag var frågor ställda av en f.d. journalist till gruvarbetarna via en nedsänkt videolänk.

Jag citerar ”hur de ska handskas med mediernas frågor om pengar, sexuella tankar i gruvan och de trätande familjerna.”

Ursäkta mig men… Det rör sig om 33 skitiga, hungriga, trötta gruvarbetare, instängda på ca: 55m² på 620 meters djup! Dom har suttit där på sina 55m² i mer än 2 månader. Inga sanitära möjligheter i form av toalett, bad, dusch eller nåt lyx spa… Exakt vad för sexuella tankar kan man få i en gruva då? Undrar om inte tankarna på familjer och att överleva är större? Jag bara undrar!

Nackspärr! Förmodligen en av de sämsta rubriker jag haft på ett blogginlägg… Men what the heck – Stiff neck!  Good days – bad days!

Fått massage, tagit ett varmbad, legat i soffan… Still a stiff neck…

Miss my Angel… Miss my Love… Miss my Woman…

Sore body… Tense muscles – Broken bones…

Det är andra gången på kort tid som jag har en Pink Floyd låt som ”image header/rubrik”. Varför vet jag inte, men Shine on you crazy diamond är en bra låt (liksom många, många andra Pink Floyd låtar). Sedan är texten bra och innebörden av texten, tillägnad Syd Barret.

Lika illa som det var att försöka plocka ut Social Distortion låtar som är suveräna, lika svårt eller ännu värre är det att plocka ut Pink Floyd låtar… Men ska även här göra ett ”misslyckat” försök. Bara för att…

• Cluster One • What Do You Want From Me • Marooned • High Hopes
• Sorrow • Coming Back To Life • Another Brick In The Wall • Take It Back
• One Slip • Wearing The Inside Out • Keep Talking • Lost For Words
• Poles Apart • Wish You Were Here • Hey You • On The Turning Away
• Us And Them • Comfortably Numb • och många, många fler…

Det var åtminstone ett tappert försök… Pink Floyd låter tankarna flyga.

So, so you think you can tell
Heaven from Hell,
Blue skys from pain.
Can you tell a green field
From a cold steel rail?
A smile from a veil?
Do you think you can tell?

Delar av Wish You Were Here /Pink Floyd

Från musiken till gymet…
Nu måste jag tillbaka till träningen, tillbaka till gymet. Jag måste återfå min fysiska och psykiska hälsa. Det verkar funka bäst på gymet, som det verkar… Bara dundra musiken i lurarna och inte tänka på annat än träningen.

Om än bara för några timmar…

Fast om det ska fungera, lär jag börja äta bättre igen. Har varit lite si och så med det den senaste tiden. Hoppas även matlusten kommer tillbaka.

Har funderat, hur konstigt det än låter (för att vara mig) att börja motionera även utanför gymet.Till att börja med promenera, sedan kanske springa lite?

Till iPhone finns en schysst app. Runkeeper som håller koll på distans, var man gått/sprungit etc.

Kanske värt att testa. Dock ingen ide att lova nåt :/

Har börjat fundera på att sluta publicera små ”blänkare” om min blogg på Facebook. Den som vill läsa, kan ju alltid hitta den ändå… Det kanske bara är störande, sårande, irriterande och allmänt drygt med mina små ”blänkare”… Eller Facebook ”puffar” som Leif GW Persson skulle uttryckt det.

Jag får ta en allvarlig funderare på det hela. Tillsvidare så ”Facebook puffar” jag väl när jag känner för det. Den som stör sig på mina ”Facebook puffar” får väl blocka eller ignorera det hela. Den som vill kan ju alltid hålla koll och titta in då och då eller lägga bloggen som ”bokmärke/favorit”, hur sjukt det än låter :/

Orken och motivationen har senaste halvåret/året inte räckt till MC klubben. Jag hoppas återfå orken/motivationen. Kanske det också kan få mig att hitta inspiration, lust, ork, motivation in my darkest hours… Men jag suger på att lova, jag vet, så lovar inget…

Till att börja med vill jag pusha för ett klubb initiativ som äger rum onsdagen den 18/8, på en av fikaträffarna. En prylbytardag. Alla är välkomna att ta med sig MC relaterade saker som dom vill byta/sälja. Det kan ju vara allt från barn MC kläder till styren och gamla tutor eller hjälmar och svingar… You name it!

Se klubbens hemsida för mer info →

En vacker dag hoppas jag att jag lyckas återfå lite glädje i bloggen. Just nu skrivs det inte mycket av ”skratt”. Tänk istället vad underbart att lyckas få någon att le lite, att känna en liten glädje av att läsa mitt ”dravel och svammel”. Det vore så skönt att veta att jag kunde glädja någon med lite ”sjuk humor” eller vad man nu kan kalla det. En vacker dag, kanske igen..

No code, no riddle, no fancy little countdown…

Måste säga det känns bra att jag kom iväg och tränade idag, trots det ryggonda. När man mjukat upp sig så känns det riktigt bra. Ett bra pass på lite över 1 timme, där alla övningar jag körde var så jag hade stöd för ryggen i bänkar. Med undantag för ”rear pulldowns” och lite lats i lutande bänk. Sätter klockan på 05:45 imorgon för ett gympass till, sedan kan man nog med gott samvete ta träningsledigt i helgen. Möjligen åka med kidsen och simma lite. Dagens träning får 3,5 stjärnor. 3 stjärnor för träning, fokus och resultat och den halva för att jag faktiskt kom iväg då jag ändå hade kunnat och hade möjlighet att skylla på ont i ryggen!

Idag har jag kännt mig på mycket bra humör hela dagen. Det mesta har fungerat i arbetsväg och jag känner mig bra till mods. En del nytt på gång. Flera av ”mina projekt” på jobbet flyter ändå på utan jätte problem…ta i trä! Hoppas det fortsätter så! Suttit både med vår lärplattform idag, samt med SharePoint. Inom kort måste även införandet av Exchange fortsätta framåt. Tänkte dela med mig av några bilder från mitt kontor, där jag ändå spenderar en hel del vaken tid.


My workplace…
Ibland är det bra att vara Utvecklingschef IT-Stöd *haha*


Litteratur… Alltid bra att ha tillgång till facklitteratur. Har hjälpt mig mången gång!

Jag fick idag ett e-mail om ett intressant seminarium som körs i Stockholm, Göteborg och ett par ställen till om hur företag kan dra nytta av sociala medier så som framförallt Facebook. Tyvärr kanske det var lite väl dyrt, 3000 kronor. Men jag tror det vore oerhört intressant. Skickade e-mailet vidare till ledningen och hoppas kanske någon av dem är intresserad att åka! Man bör inte blunda för sociala medier som är den nya stora kommunikationskanalen!

  För er som är intresserade av att läsa om seminariet eller skicka en anmälan kolla denna länk:

http://www.scandiads.se/facebook-seminarium/


 

Så här på kvällen sitter man även och följer utvecklingen i media, hur det står till med vulkan utbrottet på Island. Det ställer ju till den en hel del för flygtrafiken. Stora delar av Europas luftrum är avstängt. Det skapar en hel del kaos uppenbarligen. En liten fundering som far genom huvudet är hurvida lågprisflygbolag kommer höja priserna då tillgången till kommande avgångar kanske blir förre på grund av  partiklar i atmosfären och liknande. Dom verkar ju inte lida brist på att införa ”nya kostnader” för både än det ena än det andra…

RIP – Peter Steele sångare och frontman i Type  O  Negative! Som enligt media avled idag. En röst omöjlig att inte känna igen! October Rust! Vilken vacker, tung skiva! För er med Spotify! Red Water

  Wake up, it’s christmas mourn
Those loved have long since gone
The stocking are hung but who cares
Preserved for those no longer there
Six feet beneath me sleep

Dax att ställa klockan på 05:45 och försöka komma upp till gymet. Det är som vanligt när det gäller så tidiga mornar en ambition… Bara att se om det fungerar även denna gång!

Avslutar dagens inlägg med en vers från låten ”Rollin On” med Mark Knopfler och Emmylou Harris. Från den suveräna skivan: All the Road Running.

I’ll go soft shoe – When it rains
I’ll go shuffle through –  The aches and pains
”Mr. Young-at-heart”  – That’s what I try to be
They all laugh – And cry
They get to feeling better – And that is why
If it was good for you – Truly it was good for me

%d bloggare gillar detta: