You are currently browsing the monthly archive for augusti 2014.

insprireras-header

Inspiration är trams – det är bara att skriva

 

Så lyder ett kapitelnamn i Tommy K Johanssons e-bok, Skriva för bloggar, och jag kan till viss del hålla med. Själv har jag väldigt lätt att hitta inspiration och jag tänkte i detta inlägg dela med mig några av mina egna tips.

Mitt absolut bästa tips är att ha någon att bolla idéer med. Jag har lyckligt nog min älskade  ängel att prata inlägg, meningsbyggnad, ord och fraser med.

Vare sig du har någon att bolla idéer med eller ej, så kommer jag nu lista några tips och trix! Jag hoppas du kan finna inspiration i några av dem.

Om du fått skrivkramp

 

Tilläggas ska, att dessa tips kanske fungerar bäst om du har en ”allmän” blogg och inte bloggar nischat mot ett specifikt ämne.

Det kan ju kanske vara lite tokigt om du har en blogg som till 99% handlar om segelbåtar och mitt uppe i allt kommer ett inlägg om att odla basilika…
Men det är din blogg, dina regler… Try, and find out :-)

Skrivkramp

  • Böcker – musik – film och TV
    En aldrig sinande källa av inspiration. Speciellt litteratur men även musik, film och TV till viss del. För mig tenderar dock musik att bli YouTube klipp :-/
  • Tankar, idéer, visioner och drömmar
    Alla har vi drömmar, idéer och kanske till och med storslagna visioner. Ta vara på dem, dela med dig för vem vet vilken bra feedback du kanske får?
  • Resor och platser
    Om platser du varit på, vill resa till, resan i sig eller som bara fascinerar dig. Kan ju vara allt från tvättstugan via transibiriska järnvägen till Taj Mahal.
  • Händelser
    Historiska reflektioner eller händelse ur din vardag som på ett eller annat sätt fått dig att reagera. Något som etsat sig fast på din näthinna.
  • Jobbet
    Mycket tid spenderas på jobbet och intressanta saker om ditt yrke och jobb är bloggmaterial. Är du arbetslös så försök promota dig själv positivt!

    Det är lätt hänt att en blogg om jobbet eller ett yrke blir ganska nischad.
  • Hobby och andra fritidsintressen
    Detta är ett brett ämne att blogga om då det kan vara allt från träning på gym till att samla frimärken och allt där i mellan. Ändlösa variationer :-)

    Även här finns risk att bli väldigt nischad, träningsbloggar, bokbloggar etc.

Jag har säkert glömt en uppsjö anledningar och material till ämnen att blogga om, men det var några av de saker jag själv bloggat om genom åren.

Ups and downs in the blogging business

 

Det finns ofta för och nackdelar med allt, likaså är det med att blogga i ett mer allmänt bloggformat. Ett tips är att vända allt till det positiva, till din fördel!

Plus sign Det fina i kråksången med en allmän blogg är ju variationen på inläggen. Det kan skifta från inlägg till inlägg och även i inläggen.

Det finns inga ramar för ditt skrivande och det blir mer av en kanal för dig att ge utlopp för dina tankar, känslor och din syn på både stora och små saker. Utnyttja det!

Den röda tråden…
I en allmän, personlig blogg har den röda tråden fått ett bredare spectrum och man kan ta ut större svängar i sitt bloggande.

 

Utrop Det finns ju även ett par minus för detta med att blogga allmänt…

 

Minus Ett minus med en allmän blogg kan ju vara om du har för avsikt att tjäna pengar på din blogg och ditt skrivande.

En allmän blogg kan ha svårare att locka till sig potentiella företag som betalar för reklam på din blogg, eller betalar dig för att skriva om deras produkter eller tjänster. Svårt men inte omöjligt!

En allmän blogg kan ha svårare att generera en större läsarkrets då innehållet kan variera så pass mycket och således bara intresserar läsarna till och från.


Glöm inte att vända eventuella drawbacks med en allmän blogg till din fördel! Då ämnena att blogga om är obegränsade så blir du din egen Jan Guillou, Jens Lapidus, August Strindberg eller Camilla Läckberg, all in one, inget är omöjligt!

Snålblås i skrivarstugan

 

Kapitel 5 i e-boken Skriva för bloggar heter verktyg för att samla dina uppslag. Likt författaren Tommy K Johansson så har jag allt som oftast med mig penna och papper för att kunna skriva ner idéer och uppslag till inlägg.

Innan vi går vidare i inlägget så visar jag en liten graf över mitt bloggande.

Infographics about my blogging

Min egen variant av infographics för mitt bloggande, man kan summera det ungefär som på bilden. Notera att siffrorna är ungefärliga och på känn…

  • 10% är brainstorming, tankar och idéer, vissa stannar, vissa går
  • 30% av bloggen gör jag med penna och papper, skissande på inlägg
  • 18% är jobb med grafik i datorn, likt denna infographics ni ser ovan
  • 40% sker i datorn och på WordPress.com, det faktiska bloggandet…
  • 2% publicering och delande på sociala medier, som Facebook, Twitter m.fl.

Nu tänkte jag fokusera på de ca: 30% av bloggen som  jag gör med papper och penna. Faktum är att bara sätta sig med papper och penna på ett café eller ett bibliotek, en park eller en strand, alstrar inspiration att skriva.

Det är miljöombytet som genererar inspirationen för mig. Det kan räcka med 20 minuters fika på ett café för att inspirationen ska flöda.

Att besöka nya platser, se nya saker, uppleva nya saker, allt detta, i stort och smått ger pusselbitar till inläggen, så se till att ha penna och papper med dig!

Ipad och Iphone då? Man kan väl skriva direkt i dem, eller varför inte direkt i WordPress appen? Visst kan man det, men det är inget jag rekommenderar.

Det inte alls samma spontana känsla. Med penna och papper kommer orden, meningarna, fraser och idéer mer spontant och flytande. På papper kan man från rad till rad, mening till mening skriva på många olika stycken och inlägg samtidigt. Som man sedan kan färdigställa hemma på kammaren.

Så jobbar i alla fall jag med bloggande och det fungerar för mig, så varför inte prova ett vinnande koncept ;-)

Signerat och klart

 

Då har det ytterligare en gång blivit dags att sätta punkt och posta ett inlägg. Jag hoppas ni fick något uns av inspiration till att blogga och att blogga går att göra överallt och om allting.

Nu ska jag och min älskade ängel packa resväskan för en liten tripp. Jobb för min älskade och jag hänger på. Vart det bär av får ni läsa om i nästa inlägg ;-)

”Jag skriver om mig själv för att jag kan mig själv bäst.”
/ John Lennon

icon

Annonser

Jakten på det perfekta fotot

En bild säger mer än 1000 ord

 

Få är de människor som lyckas förmedla 1000 ord i en bild, men onekligen finns dom. Att vara på rätt plats, vid rätt tillfälle och med ordning på grejerna så…

Nu är det mycket mer än så som krävs för att bli en bra fotograf och ännu mer för att bli proffs. Själv vill jag kunna ta raka bilder och inte allt för oskarpa :-)

Famous photos

Ett antal odödliga fotografier, Iwo Jima, Buzz Aldrin, Himmelskafridens torg m.fl.

Jag har förmånen att av min bäste vän Peter få låna en kamera för att testa mig för, om det är något för mig. En Canon EOS M med diverse tillbehör.

För den kamera-intresserade så kan ni läsa mer på denna länk: Canon EOS M

Tanken med en bättre kamera än den i min Iphone är inte att jag ska bli mästerfotograf, utan att jag ska kunna ta bättre bilder till bloggen.
Det är min målsättning och allt utöver det är bara en bonus.

Krigskorrespondent

 

Det låter värre än vad det är men jag är i krig med mig själv och med kameran.

Som den data och teknik nerd jag är borde jag ju jubla i högan sky när jag får leka med en digitalkamera… Det gör jag inte :-/

Canon EOS

En Canon EOS M med extra objektiv, on lease from my best friend Peter.

Att ha lånat kamera och tillbehör är en sak men sedan är det andra saker som jag inte är riktigt bekväm med.

Det är ganska uppenbart att jag inte är en fotograf och jag kommer behöva jobba på ett antal saker för att ens bli en glad amatörfotograf…

  1. Jag måste sluta känna mig som en dum turist som fotograferar högt och lågt i tid och otid.
  2. Jag måste ”släppa latheten” som gör att det känns bökigt att bära med sig kameran jämt och ständigt.
  3. Jag måste lära mig fotografera med allt det innebär från att fånga motivet, bildkompositioner till rent tekniska detaljer så som skärpedjup, slutartider, ISO värden och allt vad det heter.

En ”riktigt” fotograf har ju med sig kameran överallt, hela tiden, om han så bara ska gå till kiosken för att köpa tuggummi… That’s not me :-/

Min bonusdotter Maja sa en tänkvärd sak om detta med fotografering och hon är väldigt duktig på att fotografera. Likväl fotograferade hon inte på delfinshowen på Kolmården för att ”-man vill ju inte missa upplevelsen genom att se den på en display” och det är ju så sant som det kan bli!

Men för att ta lite bättre bilder till bloggen vore det kul att kunna fotografera…

En digital fundering

 

Har fotografering i den digitala åldern blivit en dussinvara? Var och varannan människa skjuter av 1000-tals foton varje dag, ingen framkallning utan foto på foto registreras på minneskorten. Kommer det fortfarande finnas tidlösa foton?

Musiken! Är tiden förbi för den tidlösa, odödliga musiken då människor tillsammans, gick in i en studio, spelade på riktiga instrument och tillsammans spelade in en skiva? Nu finns det musikprogram i var mans dator och många one-hit-wonders blippar förbi i Talang på TV eller Rix Morgon Zoo på radio, eller likt en okänd komet swishar förbi på YouTube under en tid. Tidlös musik? Nej!

Författarskapet och journalistiken. Är det som Jan Guillou säger, att bloggare bara fyller etern med massa onödig text som ingen ändå vill läsa och som är dåligt skriven. Massproducerad text av den stora massan…

Likväl finns tekniken och det är var mans rätt att fotografera, skapa musik eller att skriva och publicera sina texter. Personligen är jag splittrad i frågan. Naturligtvis anser jag att det är allas rätt att skapa text, musik, film och bild. Likaså tror jag att bruset i etern gör det svårare att hitta guldkornen.

Vår och våra barns generations stora utmaning blir att lära sig navigera i cyberrymden. Hitta metoder och sätt för att sålla ut riktigt guld från kattguld.

Orbis Terrae Compendiosa Descriptio
Orbis Terrae Compendiosa Descriptio

Gerardus Mercator var en känd Tysk kartograf som år 1587 skapade en av de första världskartorna. Orbis Terrae Compendiosa Descriptio.

Våra kontinenter, som ligger på våra så kallade tektoniska plattor rör sig med ungefär två centimeter per år. Sedan Geraruds ritade den första kartan så har våra kontinenter flyttat sig cirka 854 meter, på 427 år! I cyberspace skrivs kartan om, varje sekund! Hur ska vi tillslut hitta pärlorna bland svinen?

Tips och trix för den bloggande amatörfotografen

 

Om du, som jag är mer än amatörfotograf men ändå vill fotografera och använda bilder till din blogg så kommer här ett tips om hur jag gör ibland.

I toppen på detta inlägg (och på många andra bilder i mina inlägg) ser du bilder som ska föreställa tecknade. Detta skapar jag med min Iphone och med appar döljer jag mina ”icke professionella” foto kunskaper :-)

För att detta ska gå smidigt har jag på min dator och på min Iphone installerat följande appar/programvara:

  • OneDrive (det går lika bra med Dropbox, Google Drive eller ICloud, m.fl.)
  • Appen My Sketch
  • Adobe Photoshop på datorn (fungerar med liknande program också)

Sedan gör jag som följer:

  1. Tar ett foto med min Iphone
  2. Öppnar och editerar detta foto i appen My Sketch och spar den
  3. Öppnar appen OneDrive på telefonen
  4. Lägger till ett nytt objekt, d.v.s. bilden från telefonens kameraalbum
  5. Öppnar Onedrive på datorn
  6. Med Adobe Photoshop öppnar jag bilden från OneDrive
  7. Justerar storlekar m.m. i Adobe Photoshop och spar bilden igen
  8. Infogar sedan bilden i bloggen

Det finns ju jätte många olika foto-appar likt My Sketch så det är ju bara att testa sig fram till en ”stil” och en app som passar dig och din blogg.

My Sketch and OneDrive icons

Samma sak gäller för Adobe Photoshop, det finns både billigare och lättare programvaror för detta ändamål. Programmet Gimp är exempelvis gratis!

Say cheeeeese

 

Då var det roliga över för denna gång och jag får väl be om överseende med min lilla digital fundering. Den tappade visst tråden en liten aning :-)

Nu är det slut på film i kameran så jag lägger mig tätt intill min älskade  ängel, myser och planerar för något härligt resmål i vinter!

”Dina första 10.000 foton är dina sämsta”
/ Henri Cartier-Bresson

icon

Aphuset header

Sommar, sol och zoo

 

Jag hade inte varit på Kolmården sedan barnsben och när min älskade ♥ ängel och min bonusdotter Maja föreslog det som en mini-semester, så var jag ”på”.

Vi ansåg att Kolmården är ju så pass stort så det bästa vore att göra det till en tvådagars-aktivitet, med en övernattning på Vildmarkshotellet.

Kolmården är så fantastiskt vackert där det ligger med utsikt över Bråviken.

Delfinshowen är förstås mäktig, inte bara multimedialt snyggt producerad med stora projektioner, snygg ljussättning och pampig musik. Det magiska ligger inte heller i delfinernas trick utan i samspelet mellan delfin och människa.

Ett besök på Kolmården ger även en tankeställare om hur (och ofta illa) vi behandlar moder jord, vår natur och klotets djur.
Det är lätt att säga, men vi borde aldrig glömma att vi lever i symbios med djur och natur, något som alldeles för ofta ignoreras i vårt konsumtionssamhälle.

Tiger i Kolmården
Imponerande djur… Här ligger Frapino Mocca i lä, storleksmässigt :-) 

Vår planets djur och natur är inte någon everlasting jackpot med 500 freespins utan det är the real deal. Vad ger oss människor med störst tankekapacitet (och störst tankekapacitet innebär inte samma sak som klok) rätten att förstöra för alla miljoner arter av liv på vår jord? Vad kan jag bistå med?

Ett hotell eller resort från forna DDR?

 

Rubriken gör inte Vildmarkshotellet rättvisa så jag ber om ursäkt för det, men på en punkt måste jag skriva en annorlunda asssociation.
Utsidan av hotellet, baksidan mot Bråviken, där fick jag lite James Bond feeling à la Ur dödlig synvinkel. Som hämtat från en resort för STATSI och KGB spioner…

Vildmarkshotellet sett från Bråviken

Östtyska rekreationscentret i Dresden, nej då, Vildmarkshotellet i Kolmården.

Nu gör inte den exteriöra beskrivningen hotellet rättvisa på något sätt, det var bara en av mina ”mysko” associationer som behövde komma ut :-)

Vänder man istället ryggen mot hotellet och blickar ut över Bråviken så är det bedårande vackert! Det är bara att konstatera, Sverige är  fantastiskt.

Bråviken sett från Vildmarkshotellet

Solnedgång över Bråviken med ljusen från Norrköping i bakgrunden.

Efter en lång dag med många intryck från djurparken så avslutades kvällen med bad på hotellets Egypten-inspirerade spa och relax. Härligt avkopplande!

African Spa och relax på Vildmarkshotellet

Jag kan rekomendera African Spa och relax på Vildmarkshotellet, riktigt mysigt!

Även om denna mini-semester bara var över en fredag till lördag så laddade den batterierna ordentligt. Små miljöombyten ger fantastiskt mycket energi.

Djurparken på 48 timmar

 

Då mini-semestern inkluderade en övernattning och två dagar i djurparken så fanns en hel del tid att fördriva. Med på resan var även Majas hund Vera, så jag och min älskade ♥ ängel fick turas om att vara hundvakt.

Själv passade jag på att ta med mig Vera på en utflykt till marmorbruket som ligger en bit bort från djurparken. Hederligt svenskt hantverk sedan 1663.
Från marmorbruket leder en stig upp till en utkiksplats över Bråviken. Wow!

Marmorbruket vid Kolmården

Att läsa och skissa på inlägg, med milsvid utsikt över Bråviken är inspirerande.

Visst känner man historiens vingslag vid marmorbruket och det är inte undra på när det brutits marmor till bland annat: Drottningholms slott, Stockholms slott, Kungliga Operan, Nationalmuseum och Uppsala universitet i Sverige, samt Operan i Paris, Rockefeller Center i New York och FN-byggnader i Genève.

Ett as till alfahanne eller en smart silverrygg?

 

Vad passar bättre i ett inlägg om och från en djurpark än att recensera boken Ledarskap på apstadiet av Tommy Lundberg och Ola Berggren.

Ledarskap på apstadiet

Boken handlar om ledarstilar och hur författarna följt schimpansgruppen på djurparken Furuvik utanför Gävle och speciellt dess ledare Santino. Hur han som schimpans med 98-99% likadana gener som vi människor, leder sin grupp.

Boken är mycket bra och jag nickade medhållande genom varje kapitel.
Även om jag inte är chef så fick jag många idéer kring hur man kan hantera exempelvis möten, hur man kan få kollegor att växa genom agerande, hur gruppdynamik och kreativitet kan flöda genom olika tillvägagångssätt.

Boken får av mig, fyra starkt lysande stjärnor 4 stars

Det är kväll och djurparken stänger

 

Nu är semestern slut för denna gång och jobbet och vardagen tar vid igen. Summa kardemumma är väl att den kändes lite kort men det finns dagar sparade till höst och vintermörkret och jag vet det behövs ledighet även då!

Pre-engagement

Förhoppningsvis kan vi börja lägga undan några kronor då och då till en resa i vinter, en weekend i Venedig, Paris, Rom, Aten eller varför inte Istanbul?

Det vore helt underbart, jag och min älskade ♥ ängel på en glimtsemester ;-)

”Staden är inte en betongdjungel, det är en mänsklig djurpark”
/ Desmond Morris

icon

Börja blogga header image

Det är enkelt att börja blogga

 

Att blogga är kul, att blogga rensar skallen, att blogga behöver inte vara svårt!

Det fina i kråksången med att blogga, om ni frågar mig är att det inte finns några regler. Du sätter upp dina regler och riktlinjer om vad du vill din blogg ska förmedla, hur den ska se ut och vilken målgrupp du vänder dig till.

Att det sedan finns författare och journalister som har åsikter om bloggare och deras skrivande är ju inget att bry sig om. En sådan person håller ju ändå inte samma klass som Camilla Läckberg eller Henning Mankell :-)

Vad ska jag skriva om?

 

Naturligtvis är det bra, eller kanske rent ut av ett måste att veta ungefär vad man tänkt blogga om. Vet man inte det så gör man som jag gör, bloggar om allt och ingenting och kallar det kort och gott för vardagsbetraktelser…

Jag lovar en sak, skrivandet kommer utvecklas med tiden.
Mitt första blogginlägg i denna blogg bestod av följande: 

Bloggen

Knappast ett blogginlägg som kommer gå till historien eller vinna något litteraturpris, men skrivande är en kreativ process och den skapar glädje!

Vad behöver jag för verktyg?

 

Om vi pratar verktyg och bortser från en dator och internetuppkoppling så är det ett konto på en bloggplattform allt som behövs.

Det sägs att en bild säger mer än 1000 ord så en blogg blir väl intressantare om det finns bilder och bilderna blir kanske bättre om du har möjligheten att editera dem i ett bildbehandlingsprogram, men det är ingen nödvändighet.

De vanligaste gratis bloggplattformar som används torde vara:

Jag kan med säkerhet säga att WordPress är den mest använda plattformen för bloggande som finns. 41.7 miljoner inlägg i månaden säger en del…

Antingen kan du ha en plats på ett webbhotell och installera WordPress själv och då få tillgång till 1000-tals extra plug-ins och mallar dock till en kostnad för domännamn och webbhotell. Själva programvaran är dock fortfarande gratis.

Eller så gör du det enkelt för dig och låter WordPress hosta din blogg på WordPress.com, dock med begränsningar på mallar och extra funktioner.

Wordpress

Vill du bara komma igång och börja blogga så är mitt råd, välj Wordpress.com

Det finns hur mycket information som helst på nätet om WordPress.com,
bland annat deras egen kom igång guide på engelska: learn.wordpress.com

Språkbrukets ABC

 

Detta är ett känsligt ämne för många och med allt rätt.
Jag tycker man ska hålla sig till så korrekt språk man bara kan.
Detta innebär inte att dyslektiker inte ska blogga! Alla har rätt till att blogga, eller att ungdomar ska sluta blogga för att de får kritik för sitt språkbruk.

Övning ger färdighet, så är det bara, även när det gäller att skriva, så öva!

Jag var och är fortfarande långt ifrån någon språkexpert.
I skolan kunde jag för allt i världen inte förstå varför jag skulle kunna
pluskvamperfekt, infinitiv, futurum och alla andra saker språklärarna bara sa man skulle kunna! Ingen sa varför det var bra att kunna.
Vi fick inga exempel på när vi i framtiden skulle kunna ha nytta av allt detta…

Till mina lärares försvar ska sägas att fenomenet att blogga inte fanns då :-)

Fel i reklamen

Jag har fått tipset, eller snarare uppmaningen att använda mig av Word för rättstavningsfunktionen. Jag har även bloggat om att använda just Word eller Evernote för den funktionaliteten, men…
Jag är för lat för att skriva i Word och sedan klippa och klista in i WordPress :-)

Min åsikt är, skriv och blogga, ta åt er av kritik men på ett hjälpande sätt.
Strunta i negativ kritik och nervärdering av ditt innehåll och språkbruk.
Lär av dina misstag och ge det tid, det blir bra i slutänden!

Ta till dig av råd, tips och kreativ kritik,  lär av dina misstag och gör din grej!

Jag menar, tänk om Elvis, Chuck Berry, Rolling Stones och Beatles hade lyssnat på musikkritiker. Då hade vi fortfarande lyssnat på Kalle Hjularbo. Huuuga :-(

Punkt

 

Det är dags att avrunda detta inlägg och jag gör det med en rekommendation att läsa några tidigare inlägg jag skrivit om att blogga.
Mycket nöje som Ronny Svensson i TV4’s morgonsoffa skulle sagt…

The walking man icon Blogga rätt eller blogga fel, en balansakt
⇒ Att bygga en blogg


Nu när pennan inte längre är nyvässad så är det lika bra att lägga ner den i pennskrinet och istället lägga mig i lugnet hos min älskade ♥ ängel!

”Att skriva, för mig, är som att tänka genom fingrarna”
/ Isaak Asimov

Font icon

Snus at war

Operation: inget snus idag

 

I radio, på TV och i sociala medier sprids nu, likt en löpeld, meddelandet att operation: inget snus idag har inletts… May the force be with me!

Riktigt så är det väl inte men…

Jag undrar hur många gånger jag försökt sluta snusa? Jag har slutat räkna, om jag någonsin har räknat? Och har jag räknat så har jag hittills räknat fel!

En general inför krigsrätt

 

Den största anledningen till att jag vill sluta snusa är inte av hälsoskäl utan av ekonomiska skäl. En dosa General portion kostar idag mellan 45-50 kronor!

Jag snusar minst en dosa om dagen, minst! Om jag bara räknar en dosa om dagen, sju dagar i veckan, 52 veckor per år… What a waste!

För att få ett sannolikt  medelvärde och att göra mattematiken enkel så räknar jag då så här 50 kronor * 365 dagar = 18.250 kronor/år!!!

General portion snusdosa
Ställ generalen inför krigsrätt för brott mot mänskligheten, power to the people :-)

Det är helt sjukt vilket slöseri. 18.250 vilken resa det skulle kunna bli, 18.250 en ny underbar säng, 18.250 in på ett sparkonto, 18.250 räcker väldigt långt!

Strategin då?

 

Jag vet att inom AA och andra 12-stegsrörelser finns ett litet ”trick” som ofta används, speciellt i början och skulle kunna se ut så här:

Jag ska inte snusa på en timme och om en timme tar jag ett nytt beslut.

Allt eftersom det går framåt ökar man tiden, från timme till dag, till vecka till månad tills att du inte längre reflekterar över att du slutat. Enkelt? Nja…

Fallet vid ett eventuellt misslyckande blir inte så högt och samtidigt lovar du dig själv avhållsamhet under en begränsad period, innan du tar ett nytt beslut.

Själv tänkte jag nog även ta till lite andra sätt också!
Jag ska meddela mina vänner på sociala nätverk om att jag ska sluta snusa, vilket gör att man inte gärna vill misslyckas och kanske till och med få hejarop?

Jag har också laddat ner appen Quitter till telefonen som en liten boost.

Onico lakrits

En dosa Onico eller liknande nikotinfritt snus kan nog underlätta de första dagarna, det gäller ju att lura och dämpa snusbegäret…

Positiva sidoeffekter

 

Även om ekonomin är den drivande kraften i mitt beslut så råder det ju ingen tvekan om att även hälsan vinner på att jag slutar snusa.

Jag är väldigt nyfiken på vad effekten av att sluta snusa skulle göra för mitt tränande, i form av ork och kondition? När jag letat på nätet har jag inte hittat så mycket information om just det, men klart är att snus inte är bra för hälsan.

Likt andra livsmedel så innehåller ju snus en hel del tungmetaller så som bly och kadmium men även arsenik och spår av bekämpningsmedel som kommer in i produkterna genom råvarorna.
Det känns lite dumt att stoppa i sig mer än nödvändigt av dessa ämnen…

Kanske klassas jag som ohyra, men bekämpningsmedel, det är väl att ta i :-/

Coup de grâce

 

Operation: ingen snus idag, var fick jag det ifrån?
När jag gjorde militärtjänsten hade vi en så kallad överlevnadsövning då vi vart utskickade i skogen utan bland annat mat, dryck och vårt älskade nikotin. Övningen kallade våra befäl för operation: no milk today. Så var det med det!

En berättigad fråga kan ju vara vad jag skall ha för laster om jag inte har snuset, inte har alkoholen?
Det finns ett uttryck som säger; summan av alla laster är alltid konstant!

Jag kan lätt sätta ordet ”last” på träning, må bra, resa, så fyller jag med råge kvoten för laster och så får jag för guds skull inte glömma glassen ;-)

I detta episka slag som nu ska ta sin början, så kommer jag mer än någonsin behöva hålla min älskades ♥ hand och kanske hålla den hårdare än någonsin!

”You may have to fight a battle more than once to win it”
/ Margaret Thatcher

icon

empty beercan

No typo from a wino

 

Nej det är inte jag som stavat fel, det ska inte vara win, win situation utan just vin, vin situation. Bara lugn, jag ska nyktert och sansat försöka bena upp det!

Jag har under snart två år försökt leva så hälsosamt jag bara kunnat, vilket inneburit att jag av flera anledningar jobbat på att inte dricka alkohol.

Men om sanningen ska fram så ett glas rött eller en kall öl gudagott ibland. Finns det då något sätt att få gudagott alkoholfritt? Det gör det helt klart!

Jag återkommer lite senare om mina alternativ till traditionella öl och viner.

Ett glas rött om dagen?

 

Detta är egentligen grunden till varför just detta blogginlägg handlar om det du just läser. Jag tänkte på vad man har hört och läst i alla år, om att ett glas rött om dagen är bra för hälsan.

Vad är det då som är så oerhört bra med just rödvin? Efter lite efterforskning står det klart att det är flavoniderna i rödvin som är så bra. Flavonider är kemiska föreningar som fungerar som antioxidanter, vilket naturligtvis är bra…

Grejen är bara den att du kan få ännu mer av dessa flavonoider genom att äta frukt och grönsaker, speciellt lök, broccoli, äpplen och röda druvor.

Redwine red grapes

Så tesen om att ett glas rött om dagen skulle vara bra medicin känns ganska bräcklig. Om det är själslig medicin för avslappning, så är det en annan sak!

Du har fel!

 

Jag antar att ganska många nu skriker ut du har fel, fel, fel, feeel! Och det är möjligt jag har? Jag är ju ingen forskare, men alla blir väl saliga på sin tro…

Alkohol i små mängder har, som jag tolkar det, i alla fall en positiv egenskap. Etanolen i alkoholen höjer halten av lipoproteinet HDL.
HDL är ett bra kolesterol som rensar ut dåligt kolesterol ur blodkärlen genom att minska blodkropparnas tendens att klumpa ihop sig i blodkärlen.

HDL är nyttigt, men inte tillräckligt för att rekommendera någon att dricka alkohol av hälsoskäl. Riskerna är fler än eventuella vinster, säger Anders Romelsjö, biträdande professor och chef för Centrum för alkohol och drogprevention i Huddinge till Aftonbladet i en intervju för några år sedan.

Aftonbladet logo halv Aftonbladet om spritmyterna
Aftonbladet om ett glas rött om dagen

Finns det alternativ?

 

Alternativ och valmöjligheter finns det alltid!
Det tog dock lång tid innan jag ens tänkte tanken att prova alkoholfritt vin eller öl och att köpa alkoholfritt på öl på bolaget kändes värre än att svära i kyrkan!

Nu är jag inte religiös så att svära i kyrkan är inte en så stor sak för mig…

Störtebeker 1402

Jag trodde nog inte det var möjligt att hitta ett alkoholfritt öl som var gott, men så fel jag hade! Störtebeker 1402 är riktigt gott. Kyl till flaskan immar och njut!

Amelia Adamo Rose, Plex Pure Rose, alkoholfritt

Ett alkoholfritt vin som vi provat och tyckt varit riktigt bra är Amelia Adamo collection, ett mousserande rosévin. Svalkande och riktigt gott.

Ytterligare ett mousserande vin som skulle göra sig suveränt på 12 slaget en nyårsafton är Petter Alexis vin: P.Lex Pure. Både gott och lyxigt.

Då jag varken är en en Carl Jan, Bengt Frithiofsson eller en Edward Blom så försöker jag mig inte ens på att med ord beskriva smakerna. Testa vettja :-)

I ärlighetens namn har vi ännu inte hittat ett alkoholfritt rött vin som haft en riktigt bra fyllighet men har du ett tips så skriv gärna en kommentar.

En skål för slutet

 

Hur vida folk dricker eller inte dricker alkohol struntar jag högaktningsfullt i, jag har druckit min beskärda del av det genom åren men nu lagt det åt sidan.
Jag mår bra av att inte dricka alkohol men om du mår bra av det, så drick :-)

Det finns nog med moralpredikningar i denna värld och detta var inte menat som en sådan utan bara tankar som kom ut i form av ett blogginlägg. Skål!

sunset toast

En av fördelarna med alkoholfria alternativ är att du lätt kan packa dem i en kylväska, åtnjuta dem på stranden eller en brygga och  lugn och ro njuta av en underbar solnedgång med din kära för att sedan ta bilen hem.

”Alcohol gives you infinite patience for stupidity”
/ Sammy Davis Jr.

icon

%d bloggare gillar detta: