You are currently browsing the monthly archive for januari 2014.

header

Genom livet stöter man ibland på motgångar. Ibland oftare, ibland mer sällan. Ibland stora motgångar och ibland mindre. Det viktiga och något jag konstant försöker jobba på är hur jag hanterar dessa motgångar.
Det är nog bara att inse, att fullärd på det området lär man aldrig bli och att vissa saker verkligen tär på krafterna och fullkomligt dränerar en på energi.

Det värsta med sådana tillfällen är, förutom dräneringen av energi är denna klump i magen som kan uppstå. Ibland målar man upp nattsvarta scenarion framför sig, många gånger helt i onödan, men likväl finns dom där!

Det är i de stunder jag får backa och försöka tänka på allt jag läst och lärt mig genom åren, hur man kan hantera sådana situationer och ta i trä så blir jag bättre och bättre på det. Mycket tack vare min älskade ängel 

Det kan tyckas larvig, patetiskt, omanligt, o-macho att skriva om hur vissa sinnesstämningar kan tära på ens humör, ork, kreativitet och glädje…
Men handen på hjärtat, hur många känner inte av motgångar ibland och hur hanterar ni det? Själv så är ett sätt att hantera det att skriva och blogga!

Några andra konkreta sätt jag tar till är:

  • Vara nära min älskade och gemensamt hitta lösningar  
  • Träna sk**en  ur mig :-)
  • Läsa ur böcker med positivt, pushande, stimulerande innehåll
  • Fokusera tankarna på här och nu, denna minut, denna sekund
  • Tänka igenom allt jag har att vara tacksam för
  • Titta på positiva filmer, ex. The Secret, Kjell Enhage m.fl.
  • Läsa och begrunda positiva citat

Det kanske verkar fånigt, men det fungerar för mig (oftast) så varför inte prova om du känner motgång, motivationsbrist eller bakslag…

Och en positiv effekt (för mig) att göra på detta vis är att det blir längre och längre mellan gångerna motgång, motivationsbrist eller bakslag inträffar…

Det kanske är att sko sig på andras olycka, men man måste ju även tänka att vad har jag att klaga på? Det finns de som har det tusen gånger värre än vad jag har. Sjukdom och elände, krig och farsot, hunger och fattigdom!
Jag är lyckligt lottad och ska tacka min lyckliga stjärna för det liv jag har.

Men ändå kan det ibland kännas som Niel Young sjunger i On the beach:

”Though my problems, are meaningless, That don’t make them, go away.
I need a crowd of people, But I can’t face them, day to day.”

gym line

På ett av mina nyliga träningspass fick jag för mig att jag uteslutande skulle köra carido. Vilket bara är ett finare ord för konditionsträning! Hur som helst ställde jag mig på löpbandet. Jag hade läst någonstans att man kan springa 5Km på ren vilja och därför sprang jag 6Km, alltså på ren kondition :-D

Även om det ännu varit lite för lite träning detta än, så har de pass jag kört gått hyfsat bra. Så trots brist på antal gånger är jag hyfsat nöjd. Det gäller bara att komma iväg till gymet oftare.

gymshirt

Jag funderar på att beställa en tröja via Ebay, för att ha på gymet. Jag tycker trycket på tröjan på bilden ovan är ett bra statement när man tränar!

book line

Jag har just börjat läsa Olof Röhlanders bok Vinnarskalle. Efter att ha läst två böcker av Napoleon Hill så kan jag konstatera att Olof Röhlanders bok både är tunn och väldigt lättläst. Likväl går det sakta… Moment 22 :-/

Jag kan i alla fall säga att boken bygger mycket på det jag inledde detta blogginlägg om, att hantera bakslag och motgång. Som Olof Röhlander skriver:

”Att ha vinnarskalle handlar om inställningen till livet och hur du tänker kring det som sker, såväl mot- som medgångar. Det är tankarna som leder till känsla som i sin tur leder till handling och framgång. Mental styrka och vinnarskalle är en träningsbar färdighet som vi alla kan utveckla.”

vinnarskalle

Jag skriver som jag gjort så många gånger tidigare att jag återkommer med en lite utförligare recension av boken när jag läst ut den.

Jag har under en längre tid suktat efter ytterligare en bok i Söderpalm publishings utbud, nämligen boken Den rikaste mannen i Babylon av George S Clason. Kort och gott en bok om att tjäna pengar… Och vem vill inte det?

Sagt och gjort så skickade jag en beställning och nu finns den i min ägo :-)

Den rikaste mannen i Babylon

Jag kan rekommendera Söderpalm Publishing som har en hel del intressant litteratur i sin katalog. Mycket för dig som jobbar som säljare och vill bli bättre, men även en hel del litteratur om just positivt tänkande e.t.c.
Väl värt ett besök link soderpalm.se →

Efter att ha sett ett avsnitt av Skavlan på TV, där författaren, journalisten och föreläsaren Malcolm Galdwell var med måste jag framöver kolla upp hans böcker. Bland annat boken David och Goliat och Framgångsfaktorn.

TV line

När jag väl tittar på TV med något större intresse är det egentligen bara dokumentärer och ett och annat avsnitt av CSI och naturligtvis På Spåret.

Sedan har jag en och min älskade  en förkärlek till vissa matlagningsprogram och nu är ju favoriten Sveriges Mästerkock tillbaka. I år utan Per Morberg, men med Anders Dahlbom som ny jurymedlem. Lite mer kock än skådespelare :-)

Nu har ju serien just börjat för denna säsong och vi har ännu inte fått oss någon favorit, men kanske man ska vara lite lokalpatriotisk och hålla på Aimr Kheirmand som är från Västerås! Nåväl, lättsam TV för mig och min älskade

Från något som en gång var något som kunde liknas vid vid ”mat-TV” till något som jag inte vet hur jag ska definiera. Från Mauro och Pluras kök, som första säsongen med Mauro Scocco tillsammans med Plura var helt OK, till och med roligt och skämtsamt till och från. Detta program har dock fallerat med Måns Herngren och det känns mer som en produktion med inövade tramsigheter…

Maruro och Pluras Tågluff

Nåväl, nu har Mauro och Plura återförenats i Mauro och Pluras tågluff, där dom luffar runt på exotiska platser i Frankrike. Jag vet inte riktigt hur jag ska ställa mig till programmet? Mat-kröka-röka-flum-medleålders-poesi TV :-/

Bäst med programmet är Mauros ganska laidback stil och vitsigheter och sedan scenerierna från de otroligt vackra platserna i Frankrike. Framförallt pittoreska platser i Normandie som jag själv gärna skulle besöka.

history line

För första gången i år gör vi ett nedslag i historien, dagens datum är: 19/1.

thumbs_up_icon Tummen upp för det
thumbs_down_icon Tummen ner för det
yellowRotatorIcon Jag har ingen egentlig åsikt eller uppfattning om saken

  • 2006 – Rymdsonden New Horizons skjuts upp på sin väg mot Pluto thumbs_up_icon
  • 1986 – Världens första datavirus skickas ut thumbs_down_icon
  • 1983 – Apple lanserar sin första persondator, Lisa thumbs_up_icon
  • 1963 – Den nazistiske krigsförbrytaren Klaus Barbie arresteras i Bolivia thumbs_up_icon
  • 1977 – För första gången i stadens historia snöar det i Miami, USA yellowRotatorIcon
  • 1943 – Janis Joplin föds thumbs_up_icon
  • 1520– Sten Sture d.y. får livshotande skador i slaget om Borgesund yellowRotatorIcon

Tja… Vad ska man säga om den 19/1? Från Borgesund till Pluto via Bolivia… Och vad kan vi dra för lärdom av detta..?

Jo, att Sten Sture d.y. dog en dag senare på Mälarens is, att Klaus Barbie dog i fängelse av leukemi 77 år gammal, efter att ha blivit dömd för krigsförbrytelser, att det sällan snöar i Miami och att New Horizons beräknas nå Pluto år 2015.

Veckans video line

För att göra slag i saken *ha ha* så fick rubriken för veckans video helt enkelt följa mönster och heta inslag… Väldigt fyndigt eller hur!
Skämt åsido, veckans video får hänga kvar även i detta inlägg… På nåder :-/

Jag får fundera vidare kring detta med innehåll och teknik för veckans video. Det största hindret som jag ser det är egentligen tiden det tar att hålla på med veckans video. Programvara för redigering finns, kamera finns för det duger med mobil eller webcam i detta läge.
Sedan är det den eviga frågan om innehåll och presentation…

Veckans videos vara eller icke vara får gå ett varv till i den interna debatten :-)

end line

Då jag visste att jag bloggat från Sandviken en gång tidigare så sökta jag i bloggen för att se vad jag då skrivit. Döm om min förvåning då det helt och hållet utan avsikt och helt omedvetet visar sig, att förra gången jag var i Sandviken så använde jag samma ikon i slutet av inlägget som i detta inlägg!

Förra gången hade jag för avsikt att färdigställa inlägget i Sandviken, denna gång har jag helt enkelt inte blivit klar innan! Simple as that…

blogg inlägg
Läs gärna inlägget från 20/1-2013, En dag i taget… Klicka på bilden.

Som sagt..! Att det vart samma ikon för både detta inlägg och inlägget daterat 20/1-2013 är helt och hållet ett sammanträffande eller kanske ett omen :-)

Som från en klarblå himmel slog blixten ner och med dunder och brak och förkunnade att nu får det vara nog med skriverier för denna gång!
Så utan pompa och ståt förkunnar jag detta blogginlägg som avslaget :-)

”Flowers grow out of dark moments”
/Corita Kent 

icon

Annonser

header

Välkomna till ett nytt år med ny energi, mer motovation och mer beslutsamhet!

Innan jag skriver någonting annat måste jag skriva att jag haft den bästa julafton på många år. Huset fullt av barn på dagen, Maja, Amanda, Gabriel
och Daniel, bara Mathilda saknades tyvärr. I övrigt en helt fantastisk julafton!

Nära och kära, god mat, lugn och ro och några julklappar, kan en människa önska sig mer? Jag önskar alla fick ha det så, världen över!

Festina

Jag har en svaghet för klockor, det är teknik, design och konst blandat i ett. Jag hade inte ägt en klocka på många år, men så på julafton fick jag av min älskade kvinna en så vacker klocka i julklapp! Tack min underbara ängel

goal line

Jag väljer att kalla det för målsättning 2014 och framåt och inte nyårslöften…

Vissa saker ska genomföras under 2014 andra påbörjas och är i ett längre perspektiv. Allt detta i den anda jag började inlägget med; energi, mer motovation och mer beslutsamhet och naturligtvis med glädje och kärlek!

  • Sluta snusa
  • Fokus på högskolestudierna och färdigställa minst 3 kurser under 2014
  • Lägga minst 30 minuter på högskolestudier varje dag
  • Jobba vidare på ”företagsidén” och  presentera denna…
  • Skapa kontinuitet i träningen med bra träningsprogram
  • Äta mer och oftare, regelbundenhet är ledordet, frukost, lunch och middag
  • Seriöst prova yoga och meditation
  • Zappa mindre på TV och läsa mycket mer
  • Fokus på jobbet, positivet, glädje och lärdom i varje situation
  • Bygga bokhylla och sängbord :-)
  • Blogga mer ”seriöst” om skola och utbildning
  • När jag tappar fokus – stanna upp, fokusera, närvaro här och nu
  • När jag tappar drivet – tänka, vad kan jag göra för att komma framåt
  • När jag tappar glädjen – tänka på allt jag har att vara tacksam för
  • Sluta varje dag med att sammanfatta och ta med allt positivt till nästa dag

En blandad kompott av målsättningar för 2014 och framåt… Jag skulle kunna förlänga listan ännu mer, men det känns som om det räcker, eller hur ;-)

Book line

Jag har nu läst ut boken Att överlista djävulen, av Napoleon Hill. Boken publicerades aldrig under Napoleons tid då den ansågs för kontroversiell. Boken bygger på en intervju med djävulen, där djävulen svarar på hur en människa ska undvika att hamna i hans grepp. Att inte vara negativ, att inte misströsta, och mycket mer. Kort och gott metoder för att lyckas, genom att inte falla i djävulens grepp genom att ”driva” som Napoleon Hill kallar.

I boken får både kyrka och skola sig en släng av sleven så av den anledningen var boken för kontroversiell 1924. 2011 bestämde sig Napoleon Hill foundation att ge ut detta manuskript och Sharon Lechter gjorde detta manuskript till en bok, där även hennes egna kommentarer finns till Napoleons texter.

Napoleon Hill

Många saker, speciellt de om skolan har jag tänkt, nästan ordagrant så många gånger och många år innan jag ens läste boken. Kloka ord eller så är det jag som är klok, eller en blandning, eller ingendera :-D

Boken får av mig 3,53.5stjärnor.
Det blir lite avdrag är för att det ibland känns som boken går för sakta fram och det känns lite som upprepningar i vissa delar. Sedan kan vissa ordval kännas gammalmodigt, men det kanske inte är så konstigt med tanke på när manuskriptet skrevs förstås, men det sänker ”läs-flytet”.

gym line

Jag har 100 anledningar att träna men ibland känns det som jag har 1001 ursäkter för varför jag inte gör det. Det är helt enkelt svårt att ta sig i kragen och komma iväg! Jag är trött, något annat måste göras, klockan är mycket, jag är sliten, ursäkterna är oändliga… Nyårslöfte! Träning no matter what!

friskis-svettis-2013

Jag kan i alla fall stoltsera med att mellan julafton och nyårsafton vart det träning tre gånger. Jag tar med mig det go’et och den intensiteten in i 2014.

headlong_line_video

Jag vet ärligt talat inte om jag ska låta detta med veckans video leva vidare under 2014… Kvaliteten har inte blivit speciellt mycket bättre och innehållet har verkligen inte ökat i kvalitet. Fast videon får hänga med denna gång dock :-)

Inspelad 2013 – publicerad 2014. Det finns inte mycket mer att skriva…

Från egenhändigt inspelad veckans video till helt annan film, The X-files.
Jag har bloggat om det tidigare, jag är barnsligt förtjust i just X-files.
Så jag vart väldigt glad när min älskade ängel var in på Hemmakväll och köpte en av boxarna. Säsong 5 av 9 men det känns som det kvittar var jag börjar, bara jag får mina X-files. Bara 8 säsonger och några filmer kvar då ;-)

box

Så äntligen, äntligen är jag på G i samlandet av X-files boxar och filmer… Barnsligt, tja… Det är agent Mulder och Scully och undertecknad, agent Silly :-)

end line

Ett av mina nyårslöften till min älskade kvinna;
2014 kommer bli ett magiskt år min ängel jag älskar dig av hela mitt hjärta!

Det är bara att kavla upp ärmarna och köra järnet när det krävs, eftertanke och vila när det är på sin plats. Intensitet och harmoni. Love and peace!

”A dream doesn’t become reality through magic;
it takes sweat, determination and hard work.” /Colin Powell

heart

%d bloggare gillar detta: